整洁的家，会有好事发生；面对物品，就是面对自己。

只有能让你变得神采奕奕的事物，才有资格进入“家”这座城堡。只有你在此刻真心喜欢的、陶醉其中的、满怀期待的事物，才能成为优秀的接待员，支撑你的生活。

作者用她近十年的“私人住宅收纳整理服务”经验，看见人心里真实的问题，探寻杂乱环境的根源，也借由家庭的整理和收纳，帮助人们从心、从物品开始，逐一改变自己的生活。

l [日]原村阳子

日本资深室内更新专家/收纳整理顾问

开办生活设计研究室近十载，开展与生活各方面相关的整理服务，包括私人住宅和办公室的收纳整理服务、规划橱柜空间、服装造型、室内装饰搭配、装修规划、购物以及美容院陪同等项目。向客人提供方案，让大家了解自己真心“热爱”的事物，不再受制于任何物品，让喜欢整理的人更得法，让不喜欢的人也变得轻松。

Part 1 正因为“热爱”，才能轻松自如

整理与收纳

“热爱”高于一切 // 26

理清时间和愿望，了解自身的需求 // 28

[ 理清时间] [ 整理欲求]

描绘“10年后的我”，探索当下的目标 // 31

[ 家人的10 年生活计划]

用喜爱的物品填满愿景图吧 // 34

[ 愿景图的制作方法]

在家里寻找中意的物品 // 38

舍弃物品的魔法咒语 // 41

修整神圣地带 // 43

[ 孩子的作品] [ 书] [ 礼物]

整理喜爱的物品不需要收纳技巧 // 47

看上去整齐的收纳方式，反而有可能囤积废品 // 50

不要买任何收纳家具 // 52

①教导孩子收拾东西 玩具·文具篇 // 54

[ 为了从上方一览无遗地看清楚所有物品]

②教导孩子收拾东西 衣服篇 // 57

[ 依照TPO 整理抽屉内部空间]

全面调查因重量造成负担的物品 // 61

在开始整理房间之前 // 14

顺便介绍我现在喜爱的物品 // 24

熟记收纳整理的技巧 // 63

身体自然动起来，缩短下厨时间 // 65

[ 一次性准备好所有材料] [ 马上能找到] [ 单手取放]

用抽屉收纳起居室的零碎物品 // 69

[ 根据柜子的高度和物品的使用频率来安排收纳位置]

[ 收纳文件的文件夹只需要2 册] [ 为家人的突发情况做准备]

制订计划，收拾好容易乱放的物品 // 75

避免洗手间的存物处滞留脏污 // 78

[ 规整杂乱的物品] [ 避免黏糊糊] [ 随时清扫]

分区收纳各自的鞋子，一目了然 // 81

专栏 Column 翻看照片整理法 // 84

Part 2 减轻负担，放松身心

每天的家务活

掌握家务活的主导权 // 87

首先核对自己做家务活的时间 // 88

[ 原村阳子的家务活时间分配表]

如何甩开干不完的家务活的8种方法 // 91

放弃“可做可不做”的任务 // 94

[ 偷工减料地烹饪晚餐] [ 减少洗刷工具的次数]

[ 不重装] [ 不叠] [ 不洗] [ 不整理]

打造一间不需要整理床铺的卧室 // 99

[ 在室内晾晒被子的方法]

省时购物法 // 101

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