普通高等教育“十二五”规划教材：大学生职业生涯发展规划教程_戴建兵，王运敏，高清波编_9787303158638

　　《普通高等教育“十二五”规划教材：大学生职业生涯发展规划教程》按照教育部关于大学生职业生涯规划课程的要求编写，总结和吸纳了近年来国内外大学生职业生涯规划理论研究的最新成果以及教学实践工作的经验和学生反馈意见，主要面向低年级大学生，着眼于引导大学生学会盘点自己，定位职业人生，明确生涯目标，科学规划个人职业生涯发展。
　　《普通高等教育“十二五”规划教材：大学生职业生涯发展规划教程》全书在体系构建和内容安排上重点突出职业生涯规划课程的实用性和可操作性特点，努力使大学生在学会职业生涯规划一般方法的基础上，激发职业生涯发展的自主意识，全书重视对大学生职业发展潜能的开发，关注大学生就业能力、职业能力和生涯管理能力的提升，以推动学生的全面发展和终身发展。在编写体例上，为便于读者学习、理解和应用，每章都给出了学习目标要求，根据内容需要设计了生涯故事、案例评析、延伸阅读、拓展训练、思考与练习等模块；在内容的选择与安排上，力求贴近当前大学生实际，反映职业生涯规划研究的最新成果，遵循大学生职业生涯规划的基本过程。

　　现代社会，人生的绝大多数时间是在职业生涯中度过的，职业生涯的成败对人的一生有着决定性的影响。大学教育的重要任务之一就是为大学生学业发展和职业发展创造条件，使他们有机会探索自我、发展自我、成就自我，度过丰富而充实的大学生活。毕业后能够开创一个有成就感和自我实现感的职业生涯，实现自我价值、服务社会，拥有美好的人生。
　　2007年国务院办公厅下发《切实做好2007年普通高等学校毕业生就业工作的通知》（国办发[2007]26号），要求“将就业指导课程纳入教学计划”，教育部随即提出《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》（教高厅[2007]7号），明确了大学生职业发展与就业指导课程的教学目标、内容和方法，并规范了课程的管理与评估。本书按照教育部关于大学生职业生涯规划课程的要求编写，总结和吸纳了近年来国内外大学生职业生涯规划理论研究的最新成果以及教学实践工作的经验和学生反馈意见，主要面向低年级大学生，着眼于引导大学生学会盘点自己，定位职业人生，明确生涯目标，科学规划个人职业生涯发展。
　　全书在体系构建和内容安排上重点突出职业生涯规划课程的实用性和可操作性特点，努力使大学生在学会职业生涯规划一般方法的基础上，激发职业生涯发展的自主意识，全书重视对大学生职业发展潜能的开发，关注大学生就业能力、职业能力和生涯管理能力的提升，以推动学生的全面发展和终身发展。在编写体例上，为便于读者学习、理解和应用，每章都给出了学习目标要求，根据内容需要设计了生涯故事、案例评析、延伸阅读、拓展训练、思考与练习等模块；在内容的选择与安排上，力求贴近当前大学生实际，反映职业生涯规划研究的最新成果，遵循大学生职业生涯规划的基本过程。
　　全书共分为七章，以职业生涯规划系统理论为依托，依次安排了生涯唤醒、自我认知、职业社会认知、职业生涯决策、职业生涯发展规划的设计、职业生涯发展规划的实施、职业生涯管理等内容。其中，第一章旨在唤醒大学生生涯规划的意识，帮助大学生树立职业生涯规划的理念，主动将职业生涯规划理念融人自己的大学生活。第二、三章以拓展训练为主线，介绍职业生涯规划有关理论和测评工具，强调从性格倾向、职业兴趣、职业能力、职业价值观四个方面认识自己，掌握职业社会认知的方法和途径，理解职业的各项因素并开始思考职业方向。第四章重点学习职业生涯决策常用方法和技术，在自我认知和职业认知的基础上，通过相关讨论与训练，为自己未来职业发展进行初步的职业抉择，确定大体的职业发展方向。第五、六章介绍大学生职业生涯发展规划的设计与实施策略，帮助大学生在掌握生涯规划设计的技术与方法的基础上，对大学期间的学习生活进行科学合理规划并有效实施，为开启职业生涯做好充分准备。第七章学习和运用生涯管理的技术与方法，积极落实职业生涯规划行动方案，对自己生涯规划各个阶段、各个环节实施有效管理，在生涯实践中实现职业理想。
　　本书编写者主要来自河北师范大学长期从事大学生职业生涯规划研究与教学的一线教师。由戴建兵教授担任主编，王运敏、高清波担任副主编，王海燕、边宇璇参与全书审定工作，李世杰、张晓鑫、张毅明、闵杰、王丽杰等参与书稿讨论与修订工作。具体写作分工为：王海燕负责第一章；边宇璇、汪翠琴负责第二章；赵红杰负责第三章；高清波负责第四章；孟祥文负责第五章；张立鹏负责第六章；王海燕、高清波负责第七章。
　　在本书编写过程中，我们参阅了大量的学术著作、学术论文和研究成果，省内外高校同仁也为成书提出了许多宝贵意见，在此一并表示感谢。
　　希望广大师生在使用过程中，对教材的疏漏、缺陷和不足提出修改意见，以促进教材的充实和完善。欢迎广大读者提出批评和建议。

　　2.技能（后天培养）技能是指经过后天学习和练习而培养形成的能力，如阅读能力、人际交往能力、表达能力等，包括发展和习得的知识与躯体行为。技能是一种外在的表现，是可以直接看到或体验到的，它是我们完成工作好与坏、慢与快的一个工具；例如我们所说的电脑操作水平、英语水平等。
　　在现实生活中，个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果，我们需要注意的是不能将两者混为一谈。比如，我们常常会听到某人说“我这方面的能力不行”，是不具备这方面的天赋呢，还是缺乏实践机会呢，这还需进一步分析。有一个概念我们不得不提，那就是自我效能感。所谓自我效能感，是指个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
　　研究发现，在现实生活中，对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。比如，一份关于男女薪酬差异的调查指出：男女两性在薪酬上的差异部分来自于女性的数学水平普遍低于男性，通常薪酬高的职业会要求比较高的数学能力。而女性在数学学习上的弱势并非由于女性天生不擅长学习数学，更主要的原因是相对男性而言，女性对自身学习数学的能力缺乏信心而倾向于在该科目上花更少的时间。三、技能的分类如果说，“能力倾向”是你先天具有的天赋，是我们不可改变的，那么，“技能”便是我们自身一笔宝贵的财富，如果你能充分挖掘自身的技能，并向你未来的雇主清晰描述了你的技能，以此证明你有良好的能力，足以胜任你想得到的工作，你一定能在职场竞争中立于不败之地。可惜的是，大部分学生，或许过分强调专业知识的学习而忽视了其他能力的锻炼，或许以为进入大学就可以放松学习，去各大学生组织给自己镀金，忽视了锻炼自身能力的根本目的，使自己与锻炼技能的初衷背道而驰，最终输在职业竞争的起跑线上。所以，我们有必要了解你需要具备什么样的技能，你所向往的职业需要你具备什么样的技能，这就是技能的分类。
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