★现代快节奏的生活让每一个人都承受着很大的压力，而诱惑无处不在，使人们变得浮躁不安。看着别人的成功，人们梦想着能够一举成名或者一夜暴富。可是成功的人还是少数，大多数人依然徘徊在梦想的边缘。
★当人们处在迷茫状态时，就算他们拥有出众的容貌、傲人的学历和满腹经纶，却屡战屡败。无法得到他们想要的职位、怀疑自己的能力，无法到达目标，想得很多却做得很少。究其原因就是没有自制力，放纵坏情绪，*后一事无成。
★自制力对人们的生活和命运产生极大影响，掌握自控力可以让我们坚定不移地向着梦想前进，对生活有更深层次的探索和思考。可以排除心中的不良情绪，与别人建立良好的人际关系，拥有很高的情商。可以做到有才不张扬，有智不显露。充满自信，可以热情洋溢地对待工作和生活，更容易得到他们想要的成果。
★拥有自制力，控制住自己的感情、性格、欲望等等，经常检查自己的行为，对自己的错误进行反省，改正错误，才可以有效地管理生活。
★本书用很多事例告诉人们，迷茫，是自制力不强，摆脱迷茫的方法是懂得自控。天上不会掉馅饼，没有付出就不会有得到。行动起来，走出迷茫，坚持不懈地克服惰性，战胜拖延，营造一个宽松的生存环境，一步一个脚印走向成功。
★自制力会对人的生活和命运产生极大的影响，优秀人的人，从来都不会输给自己，因为他们懂得如何控制自己。
★自制力不是天生就有的，按照本书的指导，加强训练，逐步规范自己行为，继而提高自己人生境界与生命质量，就能做时间和生活的主人。
★本书中，作者针对性地解读了放下迷茫和自制力不强的借口，杜绝各种诱惑，在苦难中从容淡定，执著地向目标迈进，才能与众不同，才能活出精致的人生。
★每个人都不是命中注定，更不是注定非富即贵。本书证实，强大的自制力帮助你排除不良情绪并与别人建立和谐的人际关系，从而获得强大的生存本领。所以，自制力越强，越能掌控人生。
★面对挫败，如果你不能拥有强大的自制力去控制自己的心态和行为，那么你就无法自由的控制自己的人生。
★既然你选择了远方，就应该风雨兼程；既然选择了流浪，就应该放弃安稳；既然选择了目标，就应该为之奋斗。自制力，让你找到幸福生活的方式。
[自制力:活得更高级的人生标配]
现实生活中，人们会为自己的未来设置一个目标，努力去追逐，确认生命的价值，不至于对虚度人生感到恐慌。但有些人一方面追逐目标，另一方面又不愿意付出辛苦，两种情绪在他们身体里面不停地斗争。放任还是自制，这是个问题。
现代快节奏的生活让人们承受很大的压力，而诱惑无处不在，使人们变得浮躁不安。看着别人成功也梦想着自己能够一举成名或者一夜暴富，可是成功的人还是少数，大多数人依然徘徊在梦想的边缘。
追逐梦想的人生旅途上充满艰难和险阻，遍布着荆棘和狂风暴雨。面对困难，很多人选择退缩，在现实色彩斑斓的诱惑下堕落，在追名逐利的过程中放纵，通过各种方式麻醉自己的灵魂。他们失去前进的方向，不知道该何去何从，不知道该做些什么，这就是迷茫。当人们迷茫的时候，想做些事情来缓解、掩盖和躲避自己烦躁、空虚的心情。
人们懂得只有排除万难去追逐梦想，才可以收获成功，但是各方面的原因让他们放弃梦想，进入自欺欺人的境界，做着损人不利己的事情，陷入深深的迷茫里。
拥有坚强的自制力，控制住自己的感情、性格、欲望等，经常检查自己的行为，对错误进行反省，行动起来，努力改正错误，才可以有效地管理生活，管理人生，走出迷茫。
是否拥有自制力会对人们的生活和命运产生极大的影响，拥有自制力可以让人们坚定不移地向着梦想前进，对生活有更深层次的探索和思考；可以排除心中的不良情绪，做到有才不张扬，有智不显露，与别人建立良好的人际关系，拥有更高的情商。
现实社会里，大多数人处在迷茫状态，他们拥有出众的容貌、傲人的学历和满腹经纶，却屡战屡败，无法达到他们想要的目标，开始怀疑自己的能力。究其原因就是没有自制力，想的太多而做的太少，放纵自己的坏情绪，最后一事无成。
每个人的命运都掌握在自己手里，不要把宝贵的时间和精力用在推卸责任上，给自己找各种逃避的借口。借口就像美丽的肥皂泡一样，散发着耀眼的光芒，但是很快就会破灭。谨记自己的义务和责任，增强自制力，摆脱迷茫的束缚，成功总是会光顾那些愿意为之付出努力的人们。
本书用很多事例告诉人们，你的迷茫，是因为自制力不强。本书将告诉你如何摆脱迷茫，把自制变成一种习惯，从而更好地提升自己。
天上不会掉馅饼，没有付出就不会有得到。行动起来，走出迷茫，坚持不懈地克服自己的惰性，战胜自己的拖延，超越自己的散漫，用自制力营造一个宽松的生存环境，一步一个脚印地走向成功。
[自制力:活得更高级的人生标配]
第一章 你之所以迷茫，皆因自制力不强
扬起自信的风帆，穿越生命的险滩
借口永远是弱者逃避现实的理由
炽热的岩浆，需要一个冷静的出口
脾气没了，成功的曙光照亮我们涉足的地方
每一把钥匙，都经过水与火的热烈拥抱
人生像条抛物线，厄运的顶点是幸运的开端
保持初心，如向日葵般坚守太阳
第二章 弱者拒绝改变，强者懂得自制
开启朋友圈免打扰模式
不要有片刻怀疑，自己就是主宰一切的神
在风雨的舞台上展翅翱翔
心比天高，命如纸薄的立志者
你的穷困潦倒，完全是咎由自取
所谓岁月静好，原来是懒的美丽借口
把帽子扔过栅栏，远离吞噬你的恶魔
一半是天使，一半是魔鬼
第三章 一旦拥有梦想，你终将势不可挡
梦想不是绚丽的肥皂泡
告别迷茫的过去，成就自己的梦想
到达梦想前的陪跑岁月
隐藏在成功背后的辛酸
在不公平的世界里，寻找可以安心的支点
每一次努力，都在潜移默化中感动自己
凌晨四点的安静城市
时光如沙漏，不要在迷茫中浪费时间
第四章 每一次历练，都能帮你提升自制力
亲爱的苦难，正散发诱人的魅力
越努力越觉得自己了不起
失败不可怕，可以垫高我们未来的路
即便踏着荆棘，也要走出人生的迷茫
从起点到终点，人生无处不圆满
选择了远方，必须无理由接受风雨兼程
改变思维，彻悟车到山前必有路的道理
尽力而为的猎狗和全力以赴的兔子
第五章 用自制力护航，决不让幸福沦为空想
没有伞的人，只能努力奔跑
一夜暴富只会是梦
上天为你打开另一扇窗
揭开迷茫的面纱，走出精彩人生
弹奏人生的咏叹调，谱写命运的交响曲
瓶颈期的迷茫，蕴藏改变的契机
轻言放弃的人，永远不能拯救自己
没有你同意，任何人不能让你感到自卑
活在残酷的现实里，不被世俗所左右
第六章 告别迷茫，活出精彩的自己
你终将成为让自己仰慕的人
诗与远方，指引你的人生航向
不选择逃避，每一步都决定最后的结局
赶走心底的幽灵，不做迷茫的傀儡
在迷茫中反思，重新找回前进的方向
活着不容易，没有理由不精彩
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