本书共分六个部分，包括：“如果挫折扑面而来”“每一次打击，都埋藏着重生的种子”“用希望照亮生命中最悲伤的时光”“倾心全力奋起，才会不留遗憾”“学会授受，才能领悟老天的安排”“能屈能伸，才是人生的智者”。

“深夜治愈女王”陈默安，献给所有在低谷中默默坚持的追梦人陈默安是台湾书作家。她从小生长在偏远的山村，但内心一直有着不灭的作家梦，经历过无数人间冷暖后流浪到台北，当过打杂小妹，*过寿司和刨冰，过文案、广告业务员她善于以现实而治愈的文字，传递对人生的深层体悟。如果内心无可依赖，你该如何独自前行每个人都有一段孤独的成长期，前方的光亮遥远而模糊，寻遍周围找不到一个可以依赖的人。迷茫、失意、挫折奋力对抗的瞬间，深藏着对人生困境的深层体悟，在陪你走过那段无枝可依的人生路的同时，帮助你告别无助、悲伤和抱怨，学着勇敢和坚强地走下去。在难熬的岁月里依然活得精彩、丰盈每个人都有难熬的那几年，离开父母却羽翼未丰，遭遇了信任的人的背叛，拿着和努力不匹配的薪*，想要找一个依赖的人而不可得，我们无助、无奈、哭泣、抱怨。无数个阴云密布的心情后，我们不再一味抱怨的loser，不再等待拯救的弱者，而学会及时行路，勇敢前行，学会将生命变得精彩而丰盈。请相信，每一个深夜痛哭的时刻，都会让我们变得更加强大；每一场苦难，都蕴着催人奋进的力量。面对人生，梦想就是那道希望的亮光坦然揭*人生，在某些时刻，只有放下自我，才能从老天带来的伤痛中认识现实，认识自己。当我们怀疑梦想是否只是妄想、未来为什么永远看不见的时候，不要怕，人生可能残酷，但有梦想就不怕路途遥远。愿你在阴郁的日子里，依然充满希望。

陈默安，受欢迎的深夜治愈系作家、“松果体文创”原创内容部门成员。求学时期便怀抱作家梦想，毕业后当过打杂小妹，*过寿司和刨冰，过文案、广告业务员等工作，一路从小镇流浪到大城，经受无数的颠沛流离，始终不忘初心。

已出版作品有《当你爱上他，你就不是原来的你》《微疗愈1：面对阴影，你才能找到光的方向》《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》《再见，或再也不见之后》等。