本书以提高金融从业人员的形体素质为主线，通过介绍具体的形体训练手段和方法，改善和塑造他们的身体形态，培养高雅的气质和风度；本书还收集了部分对健身美体行之有效的内容和联系方法。本书可作为金融类大学生和高职院校在校生锻炼形体的教材，也是金融从业人员开展形体锻炼的参考书。