本书是一本关于二胎孕育的专业书籍，主要为正在准备怀二胎的家庭提供专业的知识，并且为已生育二胎的家庭提供育儿建议。书中内容从备孕二胎，到怀孕，再到大宝和二宝的教育，涵盖面非常广，考虑到了二胎家庭可能会遇到的各种问题，并给出了专业的建议。本书从共分为三章，第一章主要写二胎备孕内容，第二章写孕期和产后的护理，第三章写对大宝和二宝的教育问题。书中的知识点丰富，专业性强，是一本不可多得的关于孕育二胎的书籍。

●会生更会养，破解二胎时代的养育难题，，从容享受二宝来临带来的幸福生活。

　　●本书详细介绍了从备孕、怀孕、分娩到育儿各个阶段的相关事项，

　　●轻松解决大宝的情绪问题，帮助父母协调大宝与二宝的关系，创建一个温馨和谐的四口之家

　　本书是一本为二胎家庭量身打造的孕育指南，从备孕二胎开始，对孕、产、育过程进行同步跟踪，让幸福如约升级。在决定生二孩的那一刻，或许你已经有了深思熟虑的安排，或许你想顺其自然。无论如何，随着第二次好“孕”的降临，你可能会逐渐发现，在孕育二胎的幸福背后，作为母亲，你要承受再次孕育生命的艰辛，努力平衡工作与家庭的责任，尽力照顾大宝的情绪……或许还有更多意想不到的麻烦等着你去处理。然而，孕育生命的过程原本就充满了惊喜和挑战，与其担忧可能出现的问题会如何艰难，不如尽早做好各方面的准备，在问题出现之时，便能更轻松地解决。当你翻开这本《带着大宝怀二宝：二胎家庭孕育手册》，并慢慢读下去，你会发现，它就像你的一位好朋友，细心地提醒你从备孕到坐月子期间需要注意的大事小事。除此之外，书中还针对孕期如何照顾大宝的情绪，产后如何引导大宝爱上二宝，让俩宝和谐相处等问题，给出了具体的建议。相信有了本书的陪伴，在孕育二胎的过程中，妈妈们会更轻松。

　　为二胎家庭量身打造，解决困扰二胎家庭的一切问题！实现1 1>2的心愿，让幸福从容升级！

周训华，主任医师、教授，湖南省第二人民医院妇产科主任、湖南省中医药大学附属医院妇产科教研室主任、湖南省妇科肿瘤专业委员会委员、湖南省盆底学组专业委员会委员、湖南省芙蓉司法鉴定中心鉴定人。2001—2006年被中南大学湘潭医学院聘请担任临床教学兼职副教授。从医近30年，一直从事妇产科临床、科研及教学工作，对异常子宫出血、闭经、不孕不育及围绝经期综合征的诊治有较高的造诣。熟练掌握妇产科常见病的常规处理和手术操作，以及妇科微创手术等，对妇科良、恶性肿瘤的规范治疗，盆底康复一体化治疗，产科疑难重症等的处理积累了丰富的临床经验，见解独到。

第一章备孕二胎，全家要齐心协力

一、应慎重决定是否要二胎

1.要不要二胎，不能由别人决定2

2.怀二胎前，要先检查自己的身体2

3.做好养育两个孩子的心理准备3

4.经济条件也是需要考虑的因素3

5.综合考虑养家和带孩子的问题3

6.夫妻双方要统一意见3

二、怀二胎前要先与大宝沟通

1.与大宝一起商量是否要二宝4

2.适时引导大宝的情绪和态度5

三、怀二胎的合适时机

1.顺产后多久可以怀二胎6

2.剖宫产后多久可以怀二胎6

3.流产后多久可以怀二胎7

4.两个宝宝的年龄差多少合适8

四、孕育二胎，养好身体是基础

1.生完头胎后，妈妈的身体会发生什么变化10

2.备孕妈妈体重过高会有什么麻烦11

3.妈妈有瘢痕子宫，怀二胎有风险吗12

4.高血糖，怀二胎时不可忽视的问题13

5.胎爸妈在孕前需要做优生检查14

6.二胎妈妈在孕前需要治愈部分疾病16

7.二胎爸妈在孕前需要补充哪些营养17

8.二胎爸妈在孕前需要改变不良生活习惯18

五、做好心理准备，适应二宝所带来的变化

1.二胎准妈妈可能会遭遇职场压力19

2.担心没有足够的精力照顾两个宝宝19

3.高龄孕育，孕育风险会更大20

4.宝妈担心因为再生育而变成“黄脸婆”20

5.宝爸担心宝妈生育两个宝宝后自己会受冷落20

6.宝爸将面临更多的生活、经济压力21

7.生二宝，可能会伤害大宝21

8.担心两个宝宝不能够和谐相处21

六、做好经济储备，为生养二宝提供物质基础

1.做好生养二宝的成本预算22

2.合理理财，保障二宝出生后的生活23

七、高龄妈妈备孕二胎准备要充足

1.高龄妈妈在孕育二胎的过程中较易发生的危险24

2.高龄妈妈在孕前要进行必要的检查26

3.提高高龄妈妈生育机能的方法27

第二章怀二胎时需要注意的事项

一、怀二胎与怀头胎的区别

1.怀二胎时，孕期不适会更明显30

2.怀头胎时血糖异常，怀二胎时这种症状也可能会出现30

3.怀二胎更容易发生宫外孕31

4.怀二胎更要谨防流产32

5.怀二胎更容易发生前置胎盘33

6.头胎有出生缺陷，二胎不一定有34

7.头胎为剖宫产的妈妈，在怀二胎时要谨防子宫破裂35

8.怀二胎时更易发生母儿血型不合情况36

9.怀二胎时更易发生胎儿横位37

10.怀二胎时更易发生羊水栓塞37

二、二胎宝宝突然报到

1.好朋友没有准时来38

2.验孕棒上有两道杠38

3.到医院检查，确定怀孕39

4.将好消息分享给大宝39

5.确定怀孕，排除不安因素40

三、合理安排孕期生活

1.保证睡眠质量42

2.注意口腔卫生44

3.远离有害辐射46

4.注意个人卫生47

5.注意对身体的护理48

6.挑选合适的孕期内衣50

7.注意对乳房的护理51

8.避免久坐、久站53

9.合理控制孕期体重53

10.带着大宝一起做运动55

11.警惕瘢痕妊娠56

12.合理调适情绪57

四、孕期营养的补充

1.孕早期营养的补充与饮食安排58

2.孕中期营养的补充与饮食安排62

3.孕晚期营养的补充与饮食安排66

五、定期安排孕期检查

1.孕期检查安排一览表70

2.了解重要的检查项目71

3.孕期检查注意事项75

六、警惕孕期不适

1.早孕反应76

2.感冒77

3.孕期尿频78

4.妊娠期高血压79

5.妊娠期糖尿病80

6.腰酸背痛81

7.胃灼热82

8.腿部抽筋83

9.孕期水肿84

10.孕期便秘85

11.前置胎盘86

12.胎盘早剥87

13.胎膜早破87

七、让大宝也参与到孕期胎教中来

1.让大宝参与胎教的作用88

2.制订孕早期的胎教方案89

3.制订孕中期的胎教方案90

4.制订孕晚期的胎教方案91

八、适当照顾大宝的需要和情绪

1.耐心解释妈妈为什么不能多抱他92

2.即使不能一起玩，也要多陪伴92

3.不能把大宝交给老人照顾93

4.理解大宝的不安和担心93

5.巧妙化解大宝心中的担忧94

6.请大宝参与到妈妈的孕期活动中95

7.鼓励大宝亲近腹中的二胎宝宝95

第三章二宝来了，幸福如约升级

一、提前安排好住院期间大宝的生活

1.提前告诉大宝妈妈要离家几天的事实98

2.与大宝商量由谁来照顾他98

3.邀请大宝去探望妈妈99

4.缓解大宝对妈妈身体的担心99

二、关注临产信号，及时就医

1.分娩信号要留意100

2.沉着应对急产101

3.正确区分真假宫缩101

三、安然度过分娩期

1.头胎顺产，二胎生得会更快102

2.即使生头胎时采取的是剖宫产，生二胎时也可以选择顺产102

3.在这些情况下需要采取剖宫产103

4.不同产程的用力方式不同104

5.正确呼吸，减轻分娩疼痛105

6.如果条件允许，可以选择无痛分娩106

7.侧切，有时候也是一种保护107

8.不小心撕裂，怎么办107

四、生完二宝后的产后护理

1.调理上次生产落下的病108

2.子宫复旧的时间会更长108

3.如何有效缓解产后宫缩痛109

4.预防子宫脱垂110

5.及时排尿111

6.恢复阴道弹性需要更长的时间112

7.修复妊娠纹113

8.预防出现产后尿失禁114

9.继续关注妊娠并发症115

10.产后检查仍不可少116

五、第二次坐月子要更科学

1.坐月子期间要注意休息方法118

2.顺产与剖宫产的护理方式不同120

3.高龄产妇在坐月子时要注意这些事情122

4.坐月子期间可以刷牙、洗澡123

5.坐月子期间应分阶段进补124

6.注意个人卫生，预防出现产褥感染125

7.产后恢复运动不可少126

六、给二宝哺乳更容易

1.坚定母乳喂养的决心130

2.产后应尽早开奶130

3.产后催乳有方法131

4.饮食催乳不等于盲目喝催乳汤133

5.采用正确的姿势哺乳134

七、引导大宝适应二宝的到来

1.替二宝给大宝准备礼物136

2.请亲戚朋友给大宝准备礼物136

3.优先满足大宝的需求137

4.不要改变大宝的生活137

5.鼓励大宝一同照顾二宝137

6.正确表扬大宝的言行138

7.多与大宝独处138

8.正确回应大宝陪睡、陪玩的要求138

9.请爸爸多照顾大宝139

10.正确化解大宝的负面情绪139

第四章父母多用心，让1 1＞2

一、父母是家庭教育的关键

1.爸爸妈妈需统一育儿观念142

2.爸爸的参与会使孩子更优秀143

3.家庭和睦，更容易教育出好孩子144

4.父母应该做孩子的好榜样145

5.家有俩宝，父母如何升级教育146

6.父母要正确地赞美孩子147

7.走出“大的让小的”的误区148

8.公平对待，更易教育149

9.不要拿两个孩子做对比150

10.接受孩子的不同和不足150

11.冷静处理孩子间的冲突151

二、构建俩宝之间的和谐

1.培养孩子间的手足之情152

2.鼓励良性竞争154

3.理性处理“告状”155

4.给俩宝创造友爱相处的机会156