这是一本以“月子期间饮食宜忌”为主题的图文生活书，全力为新妈妈解决坐月子遇到的各种饮食难题。本书从月子期间的时间先后、月子病的不同饮食方法，以及产后恢复体形需要的饮食调养等几方面来叙述，将“饮食宜忌”的内容贯穿始终，科学分类，详细阐述。另外也包括许多小偏方、菜谱、营养师专家提示等相关内容。 全书体例科学，结构合理，内容翔实，图文并茂，实用性强，是新妈妈坐月子必备、非常有价值的饮食宜忌参考指南。

更放心，告别慌乱，不再为月子饮食提心吊胆！ 更安心，合理安排，正确进补健康美味月子餐！ 更舒心，科学指导，远离病痛，活力辣妈恢复快！ 更开心，一人享用，两人受益，养出健康宝宝！ 轻松坐月子，幸福一辈子！

科学坐月子，幸福一辈子。 坐月子可以说是女人一生当中最重要的一段时期，必须引起新妈妈和家人的足够重视。 月子坐得好，可以促进新妈妈身体快速恢复，让她们从产后的虚弱状态快速恢复过来。 月子坐得好，可以保证新妈妈有充足、质量高的乳汁，为宝宝的健康成长做好保障。 月子坐得好，可以帮助新妈妈恢复好身材，从臃肿新妈妈变成漂亮的“辣妈”。 月子坐得好，可以全面调理身体，远离各种“月子病”，并且可以预防许多妇科病。 坐月子最关键的就是吃，新妈妈们不仅要吃好，更要吃对。什么东西能吃，什么东西不能吃；什么东西可以多吃点，什么东西尽量少吃点……都是有讲究的。 而且月子期间会遇到各种健康问题，每种问题的饮食方案又是不一样的，比如剖宫产和顺产产后几天如何调养？乳汁不足怎么办…… 这是一本关于月子期间饮食宜忌的书，尽可能为新妈妈解决坐月子遇到的各种饮食难题。

北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。 北京市孕产期保健技术专家指导组成员，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家，全国妊娠高血压疾病学组成员。 北京电视台、中国生殖健康网、网易、人民网健康论坛、新浪孕产节目特邀嘉宾。北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持。 擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着极期丰富的临床经验。