全书分十二章，通过亲情、友情、生活纪事等角度，重点讲述苏轼贬谪海南期间，社会关系、志趣、思想修炼等方方面面的改变。从贬谪之初，以为“魑魅逢迎于海上”、只有苏过一人互相扶持，到改造、适应新的生存空间，用交流、分享与当地百姓建立深厚情谊，找到群体归属，用美食、诗画丰富生活的意义，思考生命哲学，作者通过层层递进的方式，展现苏轼顺应自然、豁达乐观的生活态度和追慕雅士风范的高尚情志，结合现代人面临的问题和困惑，指出东坡精神所具有的启示意义。居儋三年也是东坡诗文最后一次大丰收时期，作者搜集了“东坡海南诗文四十篇”以及“东坡金句三十章”附于书后，供读者参考。

黄玉峰，复旦五浦汇实验学校校长，复旦大学附属中学特级教师。上海市写作学会常务副会长，复旦大学社会科学高等研究院特聘教授，复旦大学高等教育研究所硕士生导师，华东师范大学中文系硕士生导师，上海市儒学研究会中小学国学教育专业委员会主任，上海市语文学会理事，上海诗词学会理事，复旦大学书画篆刻研究会副会长，上海市语言文字工作者协会理事。 致力教育事业五十四年。从七十岁起，开始了新的教育生涯，在复旦五浦汇实验学校提出“人生教育，君子养成”的理念，并身体力行。 近年来尤其重视对苏东坡的宣传。曾在上海电视台主讲“天地一文人——苏东坡”二十集，并出版《说苏轼》等书。