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国医大师唐祖宣谈养生之道
本书分为三篇:第一篇为科学的饮食搭配,其中包括药膳和养生保健药物及防治慢性病的有效方剂;第二篇为合理、适当的运动养生保健方略;第三篇为情志养生方略。这是一部科普读物,融科学性、实用性、通俗性为一体,力求全面、系统、多方位、多角度、多层面反映养生的基本理论、基础知识和基本方法,帮助人们养成健康的生活方式,达到预防疾病、延缓衰老的目的,是家庭保健必不可少的中医保健工具书。
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