积极心理学是从正向与成长角度研究人心理与行为的新兴科学，关注人的积极心理品质、关注人的健康幸福与和谐发展。孩子接受基础教育（包括中小学）阶段是他们在成长中获取学问、培养积极品质、习得获得幸福的方法、身心不断完善和成长的关键阶段。清华大学积极心理学研究中心核心团队经过近8年时间的探索，总结全国近百所中小学超15000课时的课程实践经验，提出了“中国积极教育6+2模型”，设计配套全面覆盖12个年级的24堂幸福课。该模型涵盖六大积极教育板块：积极自我、积极情绪、积极投入、积极关系、积极意义与积极成就；两大培育体系：身心健康培育体系、品格优势与美德培育体系；每个模块配以定制课程内容，是一套理论体系完备、配套资料完整、进阶序列清晰、适用于12个年级的积极教育书系。
推荐序一
传承幸福之道：传道、授业与解惑
彭凯平
清华大学 社会科学学院
我很高兴获悉曾光博士和他的团队集合多年实践经验与努力的积极教育丛书终于出版，并乐意地接受邀请为此丛书作序推荐。曾光是我最得意的学生之一，而积极教育也是我最近十年以来持续关注、投入的重要科学领域。
“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。每一次读到《滕王阁序》中名句，我的内心总会产生澎湃的共鸣。因它恰如积极教育在我国之写照。当前的积极教育在中国是一个全新的领域，研究与推广积极教育更是一项长期而艰巨的工作。从几年前为数不多的“孤鹜独行”到现在成群结队的“雁阵齐飞”，积极教育在中国已经从一个嗷嗷待哺的婴儿成长为一个意气风发的少年。作为这个过程的亲历者与参与者，看着积极教育的理念在全国各地不断开花结果，我的内心不再有诗人那样的惆怅，反而有一种登高远眺的豪迈。
我是一个长年在讲台上与学生们探讨什么是真正的幸福，什么是科学的价值，什么是积极的心理，什么造就了文化的差异等专题的教师。为师者的使命，是传道，是授业，是解惑。这么多年，我也一直在思考这个使命如何完成得更为圆满。作为教师，我为学生所传授的道、授的业是否真的可以为他们解决学习与生活中的种种困惑呢？事实上，知识与技术层面上的困惑并不难解决，更重要的困惑往往来自于生命的意义、个体的成就感与投入之间的比例，变化无常的情绪以及复杂的人际关系等方面的困扰。这些困扰看不见，摸不着，却实实在地影响着一个人真实的幸福感与生活品质。而我的使命就是让这些曾经是那么不可捉摸又“让我欢喜让我忧”的体验变成可以被证明与计量的科学结论。这是全世界从事积极心理学与积极教育研究的人们所共同的追求的生命价值。
2016的7月，我带队参加首届世界积极教育联盟成立大会，在会议上我代表中国代表团提出中国积极心理学的“351计划”。它也是中国积极心理学工作者的心愿：希望至2051年，中国幸福指数升至世界第51位，同时中国有51%的人感觉自己幸福。为了实现此宏愿，我们一直致力于积极教育的实践和普及，其中最重要的得力干将就是曾光博士。
我欣赏曾光，不仅因为他有扎实的理论功底，更在于他踏实务实之实践精神及对教育事业之浓浓情怀。曾光在美国跟随积极心理学之父马丁·塞利格曼求学期间，其实践方向就是积极教育。自2014年以来，曾光作为清华大学积极心理学研究中心积极教育课题组组长，严谨、兢业、务实地带领团队进行积极教育的中国本土化研究、应用与实践。七年以来，他专心投入于教师培训、课程研发、心理测量、积极校园文化建设，并在全国三十多所学校应用。实践学校包括小学、中学、大专、职业院校等。由于学生素质与本地文化差异，呈现复杂的独特性。在应对与克服困难和挑战的过程中，曾光积累了丰富的实践经验。2017年在清华大学附属小学的积极教育实施时，他与团队一起驻扎在学校，与一线教师备课，在教学现场听课、磨课，为一个个课案反复打磨，力求做到更贴合学生与教师。
我欣喜于这套积极教育丛书的出现，因为它是对中国当前教育的一次有益的尝试和补充，也凝聚了曾光等一线积极教育实践者的汗水和心血。衷心希望这套书能服务有需要的学校、学生和家庭，让更多人的内心感到充实、丰盈与幸福！
彭凯平
清华大学社会科学学院院长
清华大学学术委员会委员
清华大学心理系主任、教授、博导
2020年5月23日
曾光，清华大学—美国加州伯克利联合培养在读博士；中山大学副研究员；清华大学积极心理学研究中心积极教育课题组组长；国际积极教育联盟（IPEN）中国区特别代表；广东省幸福积极心理学研究院院长；美国宾夕法尼亚大学积极心理学应用硕士；师从“积极心理学之父”、美国心理学会前主席马丁·赛利格曼教授。致力于探索心理幸福感的提升与儿童青少年积极品质的培养。
曾路，心理学硕士，清华大学积极心理学研究中心高级讲师，清华大学积极心理学中心西南大区负责人。在国家教育部“十二五”教育研究课题积极教育子课题中负责课程研发、教师培训等，曾多次应地方教育局和学校邀请授课。现任成都市教育局家庭教育专家顾问。
贡艳霞，清华大学积极心理教育指导师、国家二级心理咨询师、国家家庭教育指导师、国家生涯规划教育指导师。河北师范大学硕士研究生实践导师、石家庄二中心理教师、教育处副主任。自专业学习心理学至今15余年，积攒了丰富一线积极心理教育经验，创建全国*家中学积极心理教育中心，在践行和推广积极心理教育中做出了努力和贡献。
目录
模块一 积极自我
第1课 我喜欢我自己
第2课 我会爱我自己
第3课 我可以更自信
模块二 积极情绪
第4课 我的情绪是这样的啊
第5课 感恩
第6课 管理愤怒
模块三 积极关系
第7课 你的感受我知道
第8课 沟通可以更好的
第9课 “对不起，我错了！”
模块四 积极投入
第10课 专注的快乐
第11课 投入让我更快乐（上）
第12课 投入让我更快乐（下）
模块五 积极意义
第13课 大大小小的梦想
第14课 远远近近的梦想
第15课 通往梦想的路
模块六 积极成就
第16课 我的大脑在“成长”
第17课 坚毅
第18课 希望
模块七 品格优势与美德
第19课 创造力
第20课 欣赏美
第21课 领导力
模块八 健康身心
第22课 做最健康的自己
第23课 神奇的超能力
第24课 健康能量，健康身心
后记
附录
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