《<黄帝内经>体质养生智慧》：《<黄帝内经>体质养生智慧》细心整理《黄帝内经》中与体质养生相关的内容：N条饮食养生经验，让你在用餐时体验养生的乐趣，从根本上培固你的元气；N个起居锻炼绌节，掌握了它们，你就会在每中得到意外的惊喜。

不过，长期以来，中医学对于体质养生的内容，仅是散见于一些文献或者医学著作中，并没有形成一门学科体系。直到现在，靠前的中医学专家才逐步认识到中医体质养生对于人体养生的关键和意义，进而才形成了专门的学科。
王春全主编的《黄帝内经体质养生智慧(养生大讲坛)》从体质养生出发，将人们的体质类型分为九种，并对其分别叙述。比如：阳虚体质、气虚体质、阳盛体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、平和体质等，每一章节都设置了饮食养生、起居养生和经养生板块，让读者辨清自己的体质，分别养生。

●章 《黄帝内经》秘藏的体质养生智慧
●体质形成原因：先天禀赋与后天修养
●先天、后天因素共同影响着体质
●疾病的产生与发展受体质的影响
●体质差异受地域环境的影响
●体质随年龄的变化而变化
●不同体质容易患不同的疾病
●从辨别阴阳开始，判断体质
●男性疾病与体质关系重r/>体质养生必须注重生活调摄
●摩腹、捏脊，就可以有效增强体质
●体质调养宗旨：体质先天有异，调养后天有别
●体质辨别方法：望、闻、问、切
●深入浅出——《黄帝内经》字皇藏医
●《灵枢·营卫生会篇》中的营卫之分
●《灵枢·决气篇》中的气的分类
●《灵枢·通天篇》中的阴阳五态人
●《灵枢·五音五味篇》中的男女体质差异
●《灵枢·阴阳二十五人篇》中的阴阳二十五人
●《灵枢·寿天刚柔篇》中的性格分娄
●第二章阳虚体质：养生要先养阳气
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