现代人的精神危机大都来源于无法正确认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的事都是别人期望他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，体现在对自我的接受上。
自洽是三观中涉及自我这一部分的解读，是心理活动的基石。
这本书探讨的正是年轻人面对选择、处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，为读者提供一个与众不同的看待世界的视角，告诉读者如何做到与内心的冲突和谐相处。

★《令人心动的offer2》带教律师、喜马拉雅职场导师史欣悦写给年轻人的自洽指南
在《令人心动的offer2》中，史欣悦不卑不亢的职场社交备受称赞，他不卑不亢、不紧不慢的自如应对，被撒贝宁评为特别好的社交范例，也成为了广大年轻观众的榜样

★真诚有趣的人生攻略，Z世代年轻人的自洽指南，适合所有人的成长之书
本书针对年轻人认知自我、处理职场难题、人际关系、有效抉择、平衡工作与爱好，提出相应的思考路径和解决方案

★杨天真、古典、肖微倾力推荐
有趣的人没他这么清醒，有理的人又没他这么有趣。推荐每个职场人看看！古典（职业生涯规划师，《跃迁》作者》）
史律的这本书以清晰的逻辑帮你梳理何为自洽、如何自洽也是精炼地回顾和总结了，他如何成为他。杨天真（plusmall主理人）
这本书所述的点点滴滴都对应史欣悦日常工作和生活中具体的、清晰的、生动的影像。肖微（君合律师事务所创始合伙人）

君合律师事务所合伙人，《令人心动的offer2》带教律师。本科毕业于北京大学法学院，后赴英国伦敦政治经济学院(LSE)学习，获欧洲法专业硕士学位。 2004年，史欣悦加入君合律师事务所，主要业务领域为公司商事法律，包括国际和国内的投资，企业的收购和兼并重组，公司合规、反垄断等。 2020年11月，参加职场观察类真人秀《令人心动的offer第二季》，担任带教律师。

章 自洽，认识并接受自己

认知自己是一切的出发点
自洽，认识并接受自己
自律是自洽的行为模式
向内探寻自己是良性的内卷
高人指点是自我成长的关键
一个人像他的时代，远胜于儿子像他的父亲

第二章 选择，实际出发，从自己出发

机会是试出来的，不是想出来的
年少成名可能是祝福，也可能是诅咒
不要给自己设限，是机缘就要善用
留学镀的是眼界的金
创业与否是人生选择的一种
生活在别处，我的未选之路

第三章 在沟通中见自己，在关系中自我定位

说不是重要的沟通能力
别让说话的方式削弱你的优势
同事关系紧张的责任方是公司
在国际交往中展现个性
孩子的社交方式是给成年人的示范
亲密关系不能破坏人际关系的基本尺度
父母是股权不断稀释的小股东
助人不求即刻的回报

第四章 把职业融入自我，不要被职业反噬

在工作中找到自己的心流
以职业观和事业观交替关照工作情绪
专业精神=专业本领*人品 专业形象
想少加班就要在工作交接上动脑筋
正确面对职场中的错误和批评
领导力不等同于个人魅力
只要对工作有利，无论分内分外
古人早就说透了客户的本质
人生不能坍缩到只剩PPT和聊天记录
用精神给养走出职场低谷
防治职业病的良方在自己手中
理性规划你的职场生涯

第五章 身体和灵魂都得健康有趣

无用之事让人觉得人间值得
用爱好超脱眼前的琐碎
做长期主义者，离眼前小利远一点
保持对异域文化的开放和好奇心
对奢侈品要有拥有即失去的觉悟
健康是1，其他都是后面的0
时间管理是零和游戏
做自己的博士生导师