工会户外劳动者服务站点作为服务职工的重要平台载体，不仅能够解决户外劳动者休息难、就餐难、如厕难等难题，更可以成为户外劳动者工作时的精神港湾。户外劳动关爱丛书针对户外劳动者的工作特点和工作方式，旨在为广大户外劳动者提供有关工作、生活、身心健康等方方面面的贴心指南，让其在服务站点休息的同时，享受阅读的乐趣，获得更多的实用小知识。

本书作为此系列丛书中的一本，针对户外劳动者的高温作业的工作环境，对其进行高温天气作业下的防护知识普及。户外劳动者以农民工为主体，包括快递员、环卫工、送餐员、协管人员、出租车司机、卡车司机等。本书针对户外劳动者群体的职业特征，从高温天气防护基础知识、高温天气作业防护、中暑的辨识与急救、防暑降温常识几个方面对其进行知识普及，具有较强的实操性。该书属于户外劳动者关爱丛书中的一本，主要为各级工会建设的户外劳动者服务站点打造，图文结合，语言平实易懂，便于户外劳动者进入站点后阅读和学习。

唱斗，北京大学公共卫生学院博士，中国劳动关系学院副教授、硕导，澳大利亚昆士兰大学名誉副教授，中国机械工程学会环境健康与安全专业委员会委员，中国职业安全健康协会标准工作委员会委员，海峡两岸职业卫生学术交流会大陆方面秘书长，研究方向是劳动卫生与环境卫生学，发表论文40余篇，其中有核心期刊和SCI近20篇，主持《北京市农民工健康状况的调查研究》《北京市农民工的职业危害及健康促进研究》课题，著有《如何预防噪声性耳聋》《中国职工状况研究报告》《职业中毒预防知识》等书。

高温基础知识

1. 工作场所的气温受哪些因素影响？ 3
2. 热辐射与温度有关吗？ 4
3. 相对湿度可以用百分数来表示吗？ 5
4. 怎么认定高温天气？ 6
5. 热环境是如何分类的？ 7
6. 高温作业是如何界定的？ 8
7. 高温、强热辐射作业的气象特点有哪些？ 9
8. 高温、高湿作业的气象特点有哪些？ 10
9. 夏季露天作业的气象特点有哪些？ 11

高温天气对健康的影响

10. 高温天气对体温有哪些影响？ 15
11. 高温天气对心血管有哪些影响？ 16
12. 高温天气对消化功能有哪些影响？ 17
13. 高温天气对肾脏有哪些影响？ 18
14. 高温天气对神经系统有哪些影响？ 19
15. 高温天气对呼吸系统有哪些影响？ 20
16. 如何诊断职业性中暑？ 21
17. 如何应对中暑先兆？ 22
18. 如何应对轻症中暑？ 23
19. 如何应对热射病？ 24
20. 如何应对热痉挛？ 25
21. 如何应对热衰竭？ 26

高温天气下的职业健康防护

22. 户外劳动者健康检查包括哪些内容？ 29
23. 哪些人不适宜从事高温天气作业？ 30
24. 如何提高对高温的适应能力？ 31
25. 夏季户外劳动者如何合理饮水？ 32
26. 户外工作时如何避免身体脱水？ 33
27. 如何提高食欲 ? 34
28. 如何合理补充营养？ 35
29. 高温天气如何做好个体防护？ 36
30. 中暑后该如何处理？ 37
31. 如何合理安排作息时间？ 38
32. 高温补贴可以用冷饮等物品代替吗？ 39
33. 中暑后如何申请工伤待遇？ 40

防暑降温常识

34. 应常备哪些防暑降温用品？ 43
35. 应常备哪些防暑降温饮品？ 44
36. 哪些蔬菜具有防暑功效？ 46
37. 为什么夏季要多吃苦味菜？ 47
38. 哪些水果具有防暑功效？ 48
39. 为什么不宜贪食冷藏西瓜？ 49
40. 夏季冲凉有哪些注意事项？ 50
41. 为什么不宜用凉水冲脚？ 51
42. 如何正确使用电风扇？ 52
43. 夏季如何避免空调病？ 53
44. 夏季如何预防细菌性痢疾？ 54
45. 夏季如何预防感染新冠肺炎？ 55
46. 夏季如何预防热中风？ 56
47. 夏季如何预防关节疼痛？ 57
48. 夏季如何预防蚊虫叮咬？ 58
49. 夏季如何预防皮炎？ 59
50. 夏季如何预防结膜炎？ 60