如果当父母要入学考试，你觉得自己能考多少分？

这是一个假设问题，因为现实中父母不但没有考试，也不用做功课学习，当父母似乎永远可以依靠直觉去教育孩子。但当孩子长大成年走上社会，展现出不同的性格能力和成就时，这个看似无须回答的问题其实已经有了答案。

孩子长成了一个什么样的成年人，就是为人父母这门功课好的评分标准。

本书是作者白瑞结合20多年的家庭教育从业经验，咨询了1000多个孩子后，为父母总结的一套减负育儿指南。书中没有空洞的理论，只有实实在在的方法，涉及孩子的性格养育、社交技巧、常见的习惯问题、12种基本能力的培养技巧等。在本书中，你可以通过了解孩子的年龄性别特点，重新认识自己的孩子；可以通过作者分享的方法，重新培养孩子的学习和生活习惯；通过作者的经历，重新思考对待孩子的方式，促进你和孩子的成长，改善亲子关系，让教育孩子真正轻松自如。

1.本书是作者白瑞结合20多年的家庭教育从业经验，咨询了1000多个孩子后，为父母总结的一套减负育儿指南。书中没有空洞的理论，只有实实在在的方法，涉及孩子8类学习问题、12种基本能力的培养和48个具体的操作方法。

2.作者是70万父母信赖的育儿大V，蜻蜓FM白瑞家长课堂创办人、上海市家庭教育研究院专家组成员、上海社科院家庭教育高峰论坛主讲嘉宾、上海市青少年热线12355专家、国内知名主持人、两届全国金话筒奖获得者。

3.知名主持人曹可凡，上海社会科学院家庭研究中心副研究员薛亚利，倾情推荐。

自 序

家庭教育的本质是父母的自我修行

二十年前，我开始从事家庭教育工作。这期间，我接触了大量案例，我发现，中国父母教育好孩子的心情都很强烈和迫切，几乎是世界上有责任心的父母。但可惜的是，他们中的大部分却不知如何教育。许多父母在教育孩子上陷入了迷茫和焦虑：一方面非常渴望把孩子教育好，另一方面却不知道该如何教育。怎么解决这个矛盾呢？答案只能是学习。但令人无奈的是，父母们发现无处可以学习，找不到专业的学习渠道。在上海这样的大城市，有各种各样的培训班，却唯独没有父母培训班。

这个教育空白不仅引起了家庭教育从业者和父母的重视，也引起了教育部的重视，教育部把家庭教育纳入国家基本公共服务体系，并积极推进这个计划：举办了大大小小、线上线下各种形式的家庭课堂，逐渐形成了政府、家庭、学校、社会联动的家庭教育工作体系。

我一直也在为此努力着，并把我从业二十年的实践经验浓缩成了这本书。作为一名从业二十年、有着丰富个案经验的家庭教育工作者，我不想在这本书里说什么空洞的理论，也不想重复千篇一律的说辞，我只想说说我在大量实践案例中的体会，对父母们的困惑进行思考和总结，并希望我的经验能带给父母们一些指导。在这本书里，你可以通过不同年龄、不同性别的孩子的特点，重新认识自己的孩子；也可以通过我分享的阅读方法，去训练孩子如何阅读；更可以通过我讲解的陪孩子学习、面对沉迷于游戏的孩子的具体方法，来重新培养孩子的学习和生活习惯。

曾经有朋友问我，为什么要做家长培训这件事？来找我咨询的一位父亲，他的反馈很好地回答了这个问题：白老师，谢谢您，您的话就像明灯，照亮了我和孩子妈妈，让我们发现了家庭教育的重要性，让我们找到了教育的奥秘……听到这样的话，真的是我幸福的时刻，也是我坚持做这件事的理由用我的所学、所思启发父母重新思考对待孩子的方式，进而促进父母和孩子成长，改善亲子关系，让家庭走向幸福。我觉得这件事对我的人生来说具有难以衡量的价值和意义！

我经常跟家长们说，人是这个世界上复杂的生物，而教育人则是一门艺术。要精通这门艺术，掌握这其中的奥妙，需要父母不断地学习。因为父母在教育上犯的错误，也许需要孩子用一生的痛苦来承担。我想，没有父母愿意看着孩子为父母的错误买单！所以，在教育中，需要学习、成长的不仅仅是孩子，更是父母。我希望能通过这本书，帮助你和孩子一起成长，一起走向幸福。在改变的过程中，你会发现孩子是来渡我们的，他们给了我们一个重新认识自我、完善自我的机会。

后，感谢孩子赐予我们一场痛苦又甜蜜的自我修行！

白瑞，国家二级心理咨询师、蜻蜓FM白瑞家长课堂创办人、上海市家庭教育研究院专家组成员、上海社科院家庭教育高峰论坛主讲嘉宾、上海市青少年热线12355专家、国内知名主持人、两届全国金话筒奖获得者、70万粉丝抖音育儿大V是白大姐呀（抖音号baidajie 777），每天直播四小时，义务辅导家长育儿，一年半来接听家长咨询电话近2000 个。

部分 了解孩子，才能成为更好的父母

男孩的秘密，你到底懂多少？………………… 002

女孩成长密码：她活在关系里………………… 008

性格不分好坏，内向是特点，不是缺点……… 014

少年，人的第二次诞生………………………… 022

第二部分 孩子的那些小毛病

恭喜你，有一个喜欢犟嘴的孩子……………… 030

孩子爱说谎，99%是父母逼出来的… ………… 036

孩子爱发脾气，是不是天生的？……………… 043

孩子沉迷游戏，父母该怎么管？……………… 048

孩子磨蹭，怎么破？…………………………… 053

第三部分 如何培养孩子的社交力

孩子合不合群，与父母的社交力有关………… 060

爱出风头，是好事还是坏事？………………… 065

孩子在外面挨了欺负，父母怎么处理？……… 070

孩子的社会化程度取决于父母的社会化程度… 074

第四部分 让孩子受益终生的能力

如何让孩子充满自信？………………………… 080

孩子的注意力已经不集中了，还能改吗？…… 086

是否拥有创造力将决定孩子未来的潜力 … …… 091

自律的孩子多是自由的………………………… 098

提升孩子的共情能力…………………………… 104

训练思维能力，试试让孩子创作童话………… 109

阅读力是孩子强有力的学习竞争力…………… 114

劳动是一种巨大的教育力量…………………… 128

财商不仅是学金钱观…………………………… 134

公共演讲能力…………………………………… 138

职业教育及职业规划能力的培养……………… 141

如何培养孩子的情商？………………………… 144

第五部分 上学那些事儿

小学四年级：学习的关键期…………………… 150

如何陪孩子写作业？…………………………… 154

每个厌学的孩子都应该被看见………………… 162

功课一错再错，用这个方法一招取胜………… 167

择校择什么？…………………………………… 171

如何完成幼小衔接？…………………………… 175

什么样的孩子适合出国？……………………… 181

巧用社会教育资源……………………………… 185

第六部分 父母常犯的教育错误

红脸白脸的教育方法伤娃……………… 190

你控制过孩子吗？……………………………… 196

物质奖励要谨慎………………………………… 201

艺术教育不是艺术技巧教育…………………… 205

起跑线上的恐慌………………………………… 209

如何给孩子定规矩……………………………… 213

你是否错误地爱着孩子………………………… 218

父母唠叨的危害是你想不到的………………… 222

隔代养育中父母不能缺位……………………… 226

别让老师的焦虑传给你………………………… 230

挫折教育可不是越多越好……………………… 234

第七部分 如何有效跟孩子沟通

父母会倾听，孩子更幸福……………………… 238

倾听孩子需要耐心……………………………… 242

磨破嘴皮，不如动笔交流……………………… 245