本书共分十三章，第一章至第五章，根据大学生的发展特点，从新生期、低年级、高年级和毕业生等四个阶段，具体分析了每个阶段的特点及学习、成长、实践的侧重点。第六章至第十三章，主要是对大学生求职前准备、求职中应聘实战以及求职后签约的方法和技巧指导，针对大学生进入职场，适应职场，职场发展方面技能和素养的提升的指导。