帮助他人是人的本能！
心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。
高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现代人必备的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而，因为上述心理障碍，大多数人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助对象。
本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤让你的朋友、家人和同事心甘情愿地伸出援手。
如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。

Strategy＋business年度最佳商业书、《金融时报》夏日选书。 与其为难自己，不如及时求助，求助是现代社会必备的底层能力。 心理学研究证明，人们比我们想象的更乐于助人。 只需四个步骤，让别人心甘情愿地帮助你。 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结，作者连续名列全球50大管理思想家名单，曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。 《驱动力》作者丹泽尔·平克斯坦福大学教授罗伯特·萨顿推荐阅读。

海蒂·格兰特（HeidiGrant），美国哥伦比亚大学社会心理学博士；现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。著有畅销书《成功、动机与目标》《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》等。

第一部分 求助是一件极其糟糕的事情
第一章 这让我们很是难受
第二章 我们认为别人会拒绝我们
第三章 我们认为向人求助会让我们不那么讨人喜欢
第二部分 如何寻求帮助
第四章 寻求帮助的内在矛盾
第五章 获得帮助的五个步骤
第六章 不要让求助变得怪异
第三部分 创造乐于助人的文化
第七章 内部圈子的强化
第八章 积极认同的强化
第九章 有效性强化
致谢
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