本书紧扣初三、高三学生临考的身心状态和考试焦虑问题，精选二十余个案例，以漫画的形式生动展现校园生活情境及初三、高三学生考前心理特点，详细探讨了如何调整心理状态，如何认识考试焦虑以及怎样应对考试焦虑等问题，是面临升学压力的初三、高三学生及学生家长的考前心理疏导宝典。

你是否疲于应对考不完的试？

你是否怀揣许多青春的烦恼？

压力面前你是否一刻都无法放松？

本书透过漫画，用通俗易懂的文字为你呈现身心放松的小妙招，陪你走过从焦虑到自信的每一步！

广西心露教育咨询有限公司是广西心理健康发展研究会的主创成员，多年来坚持为广西的大中小学提供心理服务，开创了青少年高质量学习心理训练技术，帮助16000 位孩子与家长解答成长与教育过程中遇到的各种困惑。