“健康中国”战略实施下，全民健身与全民健康深度融合，人民群众健身的热情日益高涨。然而，缺乏科学运动指导会带来运动损伤。本书以探究常见运动损伤发生原因、特征为出发点，重点关注大众健身人群的体态评估、损伤预防、康复训练3大模块内容。通过直观的图片呈现、通俗易懂的语言讲解、严谨系统的逻辑梳理使康复阶段的训练内容更优化，训练效果更直观。整本书中评估手段实操性强、多重训练手段并用、多种训练内容共现，达到科学指导健身锻炼、有效引导康复训练的双重目的。

王嵛，女，1986年出生，体育学博士，研究方向为运动损伤与康复，河南大学校聘副教授，中国康复医学会体育保健康复专业委员会科普组副组长，国家二级心理咨询师，国家一级社会体育指导员。长期从事运动健康促进相关教学、科研，曾在多家健康管理机构参与运动康复、运动健康管理等实践工作。近3年来主持国家级课题1项，省级课题4项，发表国内外论文十余篇，出版专著1部。