就在刚刚，我终于完美收工，把这本书的后一个字敲在了文稿上。此时已是夕阳西下，明亮的落地窗，带着太阳后的问候，折射进我的屋子，我静静地抿了口咖啡，带着欣赏者的心绪，将喜悦的情感融入这本书的字里行间。我希望其中的每一个字都是充满力量、能够逆转生命的。我希望它能作为一个媒介，将我与阅读者的心紧密地连接在一起，解答他们的困惑，走进他们的内心。或许此时的他们，正在期待一场震撼人心的改变，或许此时，他们对人生现状感到并不尽如人意，或许此时，他们对人生大设计这个命题深感好奇，抑或有些人，因为生命过于的混沌，而徘徊在失落的边缘。
不管怎样，我真诚地希望这本书能够给各位带来益处，让人生走到选择岔路口的人，能够以此作为工具，渡过内心的困惑，到达理想的彼岸。
其实，就人生设计而言，无非是要求我们对人生有一个更精准的把握，因为我们对自己是有要求的，有计划的，有系统的，有构想的。我们必须确认此生的终极目标是什么，然后秉持着这份信念，逐步建立起自己理想的骨架，随后将一个又一个小目标当成是每天需要攻克的关卡。这是一个不断为自己人生大厦添砖加瓦的过程，我们需要找到当下引发自己痛苦的症结所在，需要了解内心的需求，需要反复究问，为什么对当下的自己不够满意。我们需要明白这场变革的初衷，从而更有效率地优化设计。这时，头脑中的思路，开始越发地清晰起来，知道自己要改变什么，坚强的助力是什么，怎样更有效率地完成蜕变，而整个流程中精华的部分应该怎样经历。当我们将全部的能量都集中在自己的理想上，就会突然有一种天高云淡的感觉，心中的热忱油然而生，占据了我们内心所有的渴望。
人生设计是一个很好的命题，它会让我们更透彻地看清自己，看清自己的现状和需求，看清自己的过去和未来，它让我们明确了自己人生的拐点，让我们脚下的每一步都变得更加坚实有力。我们不再想当然地贸然行动，而是对每一个细节都深入准备，我们开始认清自己在不同舞台上所要扮演的角色，并倾尽全力地演好它。它赋予我们更多的勇气和信心，一步一个脚印地走向未来。我们会用心地推敲自己的每一段日子，将分分秒秒引入优化的步骤，直到完美的全局尽收眼底。我们或许会本能地产生亢奋，宛若此时的自己已经紧紧地抓住了未来的核心。它会自然地疏解我们内心的焦虑，让脚下的每一步路变得坚实。它会将我们的视角望向更远的远方，宛若吹起了号角，沉着冷静地扬帆起航。它会成为我们敏锐感知自我的工具，历练我们的包容心，然后全然地接受自己。此时我们终止了一切的挑剔和无意义的辩驳，开始不再挣扎，放开视角以信徒的心态朝拜心中的理想。每一次的努力都距离目标更近了一步，而每一次上路，都意味着与更好的自己狭路相逢。
想来这真是一件值得兴奋的事，它所蕴含的内容，犹如一本玄妙而精彩的小说，里面充盈奇幻的色彩，带着勇士般的荣光，一步步地照进现实。我们会经历很多的挑战、试探，在欲望与权利之间找寻着的平衡点，我们会翻越一座座山，终步入理想的洪流，我们会源源不断强大生命中精彩的成分，然后将它们连贯起来，谱写出一曲感动自己的歌。我们时而坚持自己的格调，时而转换着频率，时而死死地坚持，时而果断地放手，无论是怎样转换，都是人生设计中不可或缺的部分，终成为一段段富有艺术色彩的美丽人生。
于是，我们的每一天都开始变得不同，我们浸润了自己的全部，在每一天的经营中不断追寻着梦的影子。我们用自己的行动落实着每一个目标，即便遭遇风雨也要鼎力前行。当然，或许此时的你会因为遭遇各种异样的情况而不知所措，也会莫名地深陷泥潭或是陷入瓶颈，你也会因突发的磨难而被蒙上了眼睛，甚至觉得整个世界都快要失控了。但是，请放心，倘若这个时候你能够回忆起这本书中的内容，力量很快就会重新回归你的世界，你会发现，其实眼前的情况并没有我们想象中的那么糟糕，那不过是一个重新调整的过程，我们只需要及时地给予它一个回馈，所有的劣势，都会伴随着智慧的融入成为新的起点。
这本书集合了我的教学经验，其中生动的案例都是我课程中学员的真实写照，实话讲，我从他们身上学到了很多东西，并且一度将我引入沉思。我开始意识到，人生设计的重要和伟大，它让我们在了解自我的同时，以更饱满的热情迎接将来，在过去、现在、未来的轮转中，及时地把握时机，朝着更精准的方向努力，让每一次努力，在不断持续精进的过程中，终赢得丰硕的果实。而这一切的一切，都源自当下这个美好的开始，在你想要下意识做出改变的时候，人生设计的理想已经发挥出了它积极的作用，它正一步步朝你靠近，并在你的信念中开出绚烂的花。
di一章 学会像设计师一样思考
以设计师的角度审视人生 2
为什么有的好学生毕业后反而一事无成 7
伟大的计划，先从认识自己开始 12
当你说：我也不知道自己该干什么 17
别误会，上天从不束缚任何人 23
第二章 认真分析评估好你当下的生活
面对墓志铭，你想如何定义你的一生 30
勇于评估自我，直面真实自己 35
满意，模糊，还是不满意？ 40
能解决的问题和必须接受的结果 46
关于欲望与能力的天平 52
第三章 从现在开始，给予身心应有的重视
让大脑安静下来，心无杂念再上床 58
身心合一的健康，会让人生豪情万丈 63
看清骨架，才能布阵全局 68
从解决问题到活出价值 73
面对无常，别说你总是无能为力 78
第四章 清单革命：从心驰的动机到持续的运动
无知之错与无能之错 84
一份清单，一场此生真正的变革 88
关键点而不是大而全 93
分水岭：那些藏在情愿与不情愿中的艺术 97
承担责任，拓宽你的可控领域 102
第五章 精准努力：努力和看起来努力是两回事
精准改变，然后掌控未来 108
如果生活值得过，就值得记录 112
想要奇迹发生，就要做好冒险的准备 116
好运永远青睐有准备的人 121
当你想稳定的时候，斗志就在慢慢消退 126
第六章 时间管理：一个关于生命总和的奥德赛计划
别让选择耽误你太长时间 132
时间管理不是买本子的游戏 136
欲望无限而时间有限，让身体量力而行 140
把时间分好类，然后全情投入吧 144
一切阻力的超级变量行 148
第七章 情绪管理：建立负面情绪的有效防御机制
过于完美主义，理想会无限期拖延 154
学会和自己的情绪好好相处 158
千万别在情绪糟糕的时候做决定 162
别让1%的情绪失控，毁了你99%的努力 166
千万别让别人牵着情绪走 170
第八章 人际管理：人际网的品质决定了你的一生
人际关系的几种模式和层次 176
用好你的关系网 181
记得保持好你的职业距离 185
立刻停止无效社交 189
交朋友看机缘，但更要懂经营 193
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