本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导, 结合当前大学生的心理健康状况、身心发展特点编写, 简要介绍了大学生的心理健康理论知识, 并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等过程心理和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点进行了分析。本书对大学生在大学适应、自我意识发展、人格发展、学习心理培养、创造力培养、情绪管理、人际交往、恋爱心理培养、压力管理与挫折应对、网络依赖问题应对、心理危机预防、职业生涯规划等方面遇到的问题进行了解答。书中既有理论方面的阐述, 又有拓展性的案例, 还有心理测试与心理训练, 具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不但能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑, 而且益于促进大学生的健康成长和全面发展。