《生涯规划》是探讨人生涯规划方面内容的著作, 可供广大教师和学生参考阅读。全书内容包括以下几方面: 生涯唤醒, 包含生涯自觉、生涯教育发展史、生涯发展意义与价值等内容; 自我探索, 包含职业兴趣、多元智能、性格探索、价值观等内容; 外部探索, 包含家庭资源以及家庭对我的期待、就读学校、社区资源、大学专业与院系的介绍等内容; 生涯新高考, 包含了解新高考政策、选科走班、自主招生、志愿填报等内容; 生涯管理与决策, 包含目标管理、学习管理、时间管理、情绪管理、资源管理及生涯报告等方面的内容。

倪洪富，重庆市骨干教师，綦江中学教学处主任，多年从事生涯教育、教研工作。论文《语文课堂教学留白的艺术》获市一等奖，《让作文舞动缤纷生活》《有效地开展课堂问答活动》获市二等奖，《让教育多一些“问题”学生》获市三等奖。发表论文《核心素养背景下初中语文群文阅读教学研究》《初中语文阅读教学中批判性思维培养策略探析》《学校的课改从“问题课堂”开始》；参编论著《初中语文教学实践与探索》，参编校本教材《创新与思维》。主研多项区级课题：《多文本基础上的主题阅读研究》《问题式课堂探究》《綦江中学高中课程规划及实施研究》《高中体育“5+1+1+1”课程实施与管理研究》《綦江中学艺术学科新课程构建与实施的有效性研究》等。（