职场中总会遇到各种难题，面临困境时，你会如何做？无论你是职场新人，还是在职场中奋斗多年却遇到了晋升瓶颈的人，如果你还想向上冲刺，那或许你该停下来，用心地找一下问题，寻找一下出路。
这本书凝集了作者从员工到领导者的30年实战经验，总结了118个高效工作技巧，不仅有情境案例，帮你掌握职场门道，突破困境，高效解决职场难题；更有实实在在的干货，助你精进成长，打破思维局限，实现向上突围。本书将助力更多人快速实现个人跃迁！

1.写给当代年轻人的职场晋升实战指南
2.作者30年职场经验，传授职场规则和技巧，让你少走弯路，有效避坑
3.5大个人成长维度，118个工作技巧，助你向上突围，一路升级，快速实现个人跃迁

三十年前，我大学毕业跨入职场。从一名工厂车间技术员起步，先后在国有企业、中美合资公司、地方金融机构、上市银行等多个企业和单位工作。我从初出校门的懵懂少年成为一个中年大叔，事业上也小有成就，成长为一家上市银行分行行长。
三十年职场生涯的实践磨炼，加之持续地学习和阅读，使我对职场的感悟不断丰富。为此，我尝试写了人生中的第一本书《团队沟通：从新手到高手》 ，这本书作为写给团队成员的职场实战手册，出版后得到了一些读者的肯定。他们认为，书中提供的关于团队沟通的常识、能力和思维，给职场人士带来很大帮助。由此，一些读者希望我能从个人经验出发，总结一些职场的规则和技巧给年轻人，帮助他们少走弯路。基于此，才有了这第二本书。
对于大多数人而言，职场生涯是一生中很重要的历程。在这一阶段，大家通过职场打拼来获取报酬、提升才能、成就事业、体验人生。职场是一个庞大的体系，无论是体制内还是体制外，都有其独有的运行机制，职场规则需要大家共同遵守。这些规则有些是有明文规定，
比如单位岗位职责、党委会议事规则、作息制度、工作流程等。大家都需要按这些规定去执行，这很容易理解和接受，尤其是对于职场小白们。
而有些规则没有明文规定，是大家在日常工作中逐渐约定俗成的，这就是俗称的潜规则。提到潜规则，人们常常会联想到职场陋习，但实际上职场潜规则涉及面非常广，内涵非常丰富，有很多潜规则对职场的良性运转发挥着积极作用。由于潜规则依靠职场人口口相传、各自领悟，这使得很多人，尤其是职场小白们，难以了解，更谈不上合理运用。有时你不经意间的一个小举动，你自己或许都没当回事，但说不定已经给别人留下一个深刻的印象。我在三十年职场生涯中，也曾多次遇到这样的槛，幸亏常有贵人指点，才让我不断总结、精进成长。为了让更多职场人 , 尤其是职场小白熟悉职场规则，有效避坑，我将日常工作中总结提炼出来的 118 条职场规则整理成册，供大家参考。
需要说明的是，职场规则，尤其是潜规则，不仅涉及面广，而且本身就没有严格定义，属于仁者见仁、智者见智的问题，特别是在不同的场景之下，这些规则的含义和作用也是不一样的，无法固定为一个模式，需要当事人灵活运用。加之笔者对此研究还不够深入，书中
难免有不足之处，敬请批评指正。
借此机会，我要感谢自己三十余年职场生涯中众多领导尤其是现单位领导的厚爱和同事们的支持，让我的职场感悟不断丰富；也要感谢台海出版社编辑以及潘孝莉老师的指导，使我时隔一年就再次出版新书；还要感谢萌姐、秋叶大叔、剽悍一只猫以及众多大咖友人的倾
情力荐。最后，我要感谢身边的朋友和广大读者，是你们的鼓励一直激励着我，让我有信心把职场心法写出来，与大家分享交流。

陈亚明，江苏南通人，上海财经大学硕士，高级经济师。柏鸣青年成长赋能指导公众号创始人。曾在国营大型企业、中外合资企业等从事经营管理工作三十年，现任某上市银行分行行长，南通市政协委员，淮安市政协委员。曾荣获市级劳动模范、市级年度经济人物等荣誉称号，并在多家报纸、杂志上发表论文多篇。已出版畅销图书《团队沟通：从新手到高手》《精进成长：118条高效工作法则》。

第一章 闯过新人难关
第二章 弄懂职场礼仪
第三章 赢得上司赞赏
第四章 营造团队氛围
第五章 学会高效工作