心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。本书主要通过5章内容，分别从个人、恋爱、婚姻、亲子、职场来讲解工作和生活中遇到的不同事，用心理学来分析不同事件背后人的内心变化。作者用通俗易懂的语言，将案例真实再现，场景还原，理论与案例结合，给出读者正确的方法，将常用的心理学原理和效应贯穿其中，本书适合人人阅读，相信读完会有不一样的收获。

带走这本书，练就强大的自我。关系心理学家胡慎之、心理咨询师周小宽携手头部自媒体联袂推荐。实战派心理咨询师思远带给大家的治愈之书，帮助大家搭建认知自我框架和能力，在真实案例中找到共鸣并获取改变的力量。

思远：整合取向心理咨询师，七年临床心理实站经验，多家传统媒体及自媒体平台签约作家。相信每个人都本自具足，只要找对出口，都能活出真实而又绽放的一生。