本书共14章：内容包括：概述、心理适应、自我意识、职业生涯规划、健康人格、学习成才、人际交往、恋爱与性、绿色网络、情绪管理、挫折应对、珍爱生命、爱与感恩。以“心理测试、生活案例、生活写真、角色扮演等形式“情景再现”(提出问题)；通过“基本概念和理论、最新研究成果”等形式来“知识解读”(分析问题)；以“案例分析、角色扮演、团体拓展、分组讨论”来实现“实践技能”(解决问题)；通过“团体拓展、推荐好书、和电影、课后作业”来促进“素质养成”(能力提升)等。

本教材瞄准时代对高职大学生的职业素养要求，紧紧扣住高职大学生这个群体的独特的心理发展特点来设计内容和项目。现代社会所看重的诚信、意志坚韧性、感恩意识、创新能力、沟通与合作、团队精神、耐挫能力等心理素质皆在本教材中通过各种教学形式加以训练和培养。
本教材由原来的从理论到实践技能架构改为情境式模块：以心理测试、案例、生活写真、角色扮演等形式进行情景再现(提出问题)；通过基本概念、□□研究成果、微课等形式进行知识解读(分析问题)；以案例分析、角色扮演、团体拓展、分组讨论等形式实现实践技能(解决问题)；通过团体拓展、推荐好书等形式促进素质养成(能力提升)。这种编写模式遵循学生的认知特点，大大激发了学生的学习兴趣，提高了学生学习的动力。
本教材除了设计教师知识讲解内容外，还提供了大量生动活泼的互动式实践活动，以促进理论与实践的有效结合。如教材中引起学生好奇心的心理测试、精彩绝伦的案例分析、有趣又实用的心理知识、激发主动性和挑战性的团体拓展活动、图文声像并茂的微课等，极大地调动学生的感官，有效提升了教学效果。
本教材适用于不同学时安排的教学过程，这一方面是由于其讲座式的结构安排，一方面是由于其容易为人接受的风格叙述。借助本教材，教师完全可以创造性地去安排一个真正互动的教学过程。