本书将手账形式与健康科普完美结合，集科普知识、仪式感、互动性于一身，打造出这本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。
书中知识内容丰富，备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖，细致到建档秘笈、营养优选、产检必备、待产物清单等一一厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊，还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案，更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读，给准妈妈一路绿灯的底气！
书内手账功能满满，备忘、记录、拼贴……DIY元素一应俱全，准妈妈不仅能备忘身体变化、每周计划，还能记录不同阶段准爸妈的心里话，更可以将B超、孕检单、宝宝特写、第一张全家福等粘贴在册，表现、感受、影像，不错过每一个值得记录的瞬间！
随书附赠双面书签，一面彩色，一面线稿涂色，满足你的涂鸦欲望！另有盲盒福袋双手奉上，祝准妈妈幸福好孕！

1、作者身份权威。六层楼曾是北京三甲医院妇产科医生，后创立女性健康科普媒体第十一诊室。作为女性健康领域科普大V，曾受邀参加芒果TV综艺《新生日记第二季》。至今深入影响200万 家庭，累计服务患者及用户10万余名，全网粉丝750W 。
2、形式新颖。将手账形式与健康科普完美结合，集科普知识、仪式感、互动性于一身，打造出这本可速查、可记录、可创造的孕期实用手账，丰富准妈妈孕期生活的同时，提高准妈妈孕期幸福感。
3、内容丰富。记录、备忘、整理、提示，手账基础配备一应俱全，还有真实临床故事、40周详细方案、精选实用干货以及17篇贴心的拓展阅读。特别增加性价比最高的六氏优孕方案，备孕期、产褥期小常识，实现从孕到产，全程指导，让准妈妈孕期管理更省心。
4、多种应用。图书装帧采用硬壳精装、贴心裸脊锁线，印刷方面选择高克重艺术纸、环保绿色印刷，每一个小细节都带着满满的温暖与仪式感，不仅适合自用，也适合作为礼物，送给有需要的亲友。

我刚进入临床的时候，大家都在进行科室轮转，每半年轮换一次妇科和产科。
在那个时候的我看来，妇科的那些手术，尤其是一些复杂的恶性肿瘤手术，才是真正讲究技巧和技术手法的，可以满足我满腔的好奇心和求知欲。于是我更加专注于妇科手术的学习，对于产科的了解只是停留在 不就是生个孩子嘛 的层面。
但是，在我遇到越来越多的产科病人后，当初的想法发生了巨大的变化。
如果说妇科病人给医生抛出了棘手的问题，需要彼此一起去解决，那么产科病人则是在跟医生分享了怀孕的好消息之后，又邀请我们和她一同经历孕期，在我们双方的共同努力下，一起见证幸福的结果。
从那个时候开始，我发现，怀孕可以是一件幸福的事情。
有人肯定会说：唉唉唉，老六，这只是你的感觉吧，我怎么感觉怀孕没那么幸福呢？整天浑身上下都不舒服，和老公诉苦，他也不理解，我又没啥经验。可以说从怀孕到现在，一点儿幸福感都没有啊！
各位准妈妈们别着急，容老六说句实话，对于大多数人来讲，怀孕确实不容易。
能怀上孕只是个开头，紧接着就有各种孕期问题在等着你。有准妈妈描述，怀孕的感觉就像是玩闯关类的游戏：当你刚闯过一关，正为进入下一关沾沾自喜的时候，新任务立马就给你一个下马威；好不容易焦头烂额地解决了一半，紧接着下一个任务又来敲门了。
其实，无论是打游戏还是怀孕生孩子，只要掌握了技巧，整个过程就会变得轻松。
老六把这么多年摸爬滚打的经验，凝聚在这本专业的孕期健康手账中，将临床上遇到的数以千计的孕产妇面临的各种问题和解决方案梳理归纳，精确到孕期的每一天。大家只要跟随老六的步伐，就能让怀孕变成一件真正幸福的事情。
在你翻开这本孕期手账之前，我先为大家分享几位我在临床上遇到的孕妇的故事，也许你可以从中学习到一些平时看不到、长辈不会提起、医生也不会告诉你的内容。
我们都喜欢看故事，如果能在别人的故事里看到自己、解决自己的问题，那就更好了。

前北京三甲医院妇产科医生，女性健康领域科普大V，超人气自媒体第十一诊室主理人，深入影响200万 家庭，累计服务用户及患者10万余名。

· 你想选的建档医院，可能并不适合你 003
这样选，提升孕期幸福指数 005
只有医生知道的选择标准 006
性价比最高的六氏优化方案 011
· 被产检B超气哭的孕妇 013
两道杠一定是怀孕了吗 015
最全的孕期检查时刻表 015
· 半夜来急诊的孕妇 022
孕期饮食真的有禁忌吗 024
孕期饮食法则一 025
孕期饮食法则二 026
· 体重还是需要适当控制的 029
孕期管理体形，效果翻倍 031
六个字帮你控制体重 032
· 我怎么感觉生活处处有危险 034
居住环境有哪些隐患 036
出行需要注意什么 042
工作还是休息，身体最有发言权 047
· 为什么我是高危产妇 049
早孕反应的应对 051
体形变化的风险 052
孕期抑郁症的预防 054
孕期常见疾病的应对 054
孕期用药及疫苗接种的原则 058
· 备孕期小常识
· 孕5周
· 孕6周
· 孕7周
…
· 孕41周
· 产褥期小常识