活成自己的女王(守护英国70年的百岁女王留给全世界年轻人的23条人生智慧)
定 价:49.8 元
英国女王伊丽莎白二世的长寿、精力十足一直都是传奇。她是英国历史上在位时间最长的君主,在位半个多世纪以来,她几乎没有请过病假,在70年的岁月里,她几乎每天都在工作,令人惊讶、安然自得地生活着。这是怎么做到的? 这一次让我们走进英国皇宫的大门,揭开女王非凡的饱满状态背后鲜为人知的法则。本书通过广泛研究,揭示了女王标志性的23条人生法则,为我们展示了一个传奇的女性榜样。读者将通过轻松的启示性故事,学习如何在生活和工作中,成就自己的内在完满,了解如何像女王一样面对人生的起伏以及优雅地变老,从而让自己更坚强、更快乐、更健康。
★王的zui后时代,本书是百岁英国女王能留给年轻人zui后的人生智慧。★屡获大奖的国际知名传记作家、著名传记《丘吉尔:与命运同行》《拿破仑大帝》等作者安德鲁·罗伯茨,白金汉大学历史学教授简·雷德利,英国皇室王宫管理机构的首席联合策展人特雷西·博尔曼博士等联袂推荐!★深度调查、专业评述和幽默文风的结合,区别于严肃传记,读起来轻松有趣。从女王的日常生活中获得适用于普通人的生活指南,了解如何有意义地过一生。★本书从饮食、工作、玩乐、思考、情感、长寿等几个方面,介绍了女王生活中的23条智慧法则,不是每个人都能生而为王,但每个人都可以成为内心强大的自己。
[英]布赖恩·科兹洛夫斯基英国文化和生活方式研究者、作家、书虫、狄更斯迷。著有《简·奥斯汀的生活宣言:美食、健康和幸福的秘密》,儿童读物《给我编个故事》《给我编首诗歌》等书。
第一章 女王的饮食法则法则一:不要带着情绪用餐法则二:花点时间坐下来喝茶法则三:无规矩,不节制法则四:像女王一样控制你手中的酒
第二章 女王的工作法则法则五:遵从内心节奏法则六:恭敬者生存法则七:独处时也不要驼背法则八:永远不要停下
第三章 女王的休息法则法则九:及时玩闹法则十:禁止一切疯狂的锻炼法则十一:休闲时不要穿高跟鞋法则十二:睡觉也是一项职责
第四章 女王的思考法则法则十三:喜怒不能露于众法则十四:王位虽大,却容不下消极法则十五:王权无我法则十六:想哭时就大声笑出来
第五章 女王的博爱法则法则十七:位高则任重法则十八:不要尝试讨好每个人法则十九:捍卫信仰
第六章 女王的长寿法则法则二十:要内在气质,而不是化妆整形法则二十一:越老越美好法则二十二:包容更多法则二十三:活时尽兴,死时无憾