本书旨在帮助读者纠正对保健食品的认识误区，普及生活中常见保健食品的相关知识，使百姓可以全面、科学地认识保健食品，合理应用保健食品。随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做懂你的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的桥梁。

篇 误区篇

1.1　误区1：保健食品能治病/002

1.2　误区2：保健食品能代替日常饮食/006

1.3　误区3：保健食品安全，没有副作用/009

1.4　误区4：保健食品越贵越好/012

1.5　误区5：迷信广告宣传/014

1.6　误区6：同一名称的保健食品和药品没区别/018

第二篇功能保健篇

2.1 鱼油鱼肝油，吃错影响健康/022

2.2 真相来了，吃酵素不能减肥/027

2.3 肠道健康，离不开益生菌吗？/029

2.4 牛初乳能提高婴幼儿的免疫力吗？/034

2.5 依靠蛋白粉补充蛋白质可取吗？/037

2.6 补钙只选对的，不选贵的/042

2.7 孩子不爱吃饭，需要补锌吗？/046

2.8 吃蜂王浆能美容养颜吗？/050

2.9 心脏保护剂辅酶Q10，真有那么神吗？/054

2.10 叶黄素对保护眼睛有用吗？/058

2.11 纳豆激酶保护心脑血管是把双刃剑/061

2.12 保护关节，需要吃氨基葡萄糖吗？/064

2.13 肝脏问题，护肝片也护不住/067

2.14 褪黑素真的可以帮助睡眠吗？/070