全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花乌鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知识，论述了身心调养、性情陶；台、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材精当，方法实用，文笔隽永，意趣高雅，不仅可使读者增长养生知识，也可增长文学艺术欣赏情趣。因此，本书是一本流传甚广、脍炙人口的佳作。

明代文学家。字深甫。钱塘（今浙江杭州）人。生活于万历（1573-1620）年前后。能诗文，兼通医理，擅养生，撰《遵生八笺》十九卷。记述有关四时调摄、生活起居、延年却病、饮食、灵秘丹药等养生之道，对于各种饮食记述较详。

遵生八笺总目
清修妙论笺/1
四时调摄笺/57
起居安乐笺/180
延年却病笺/242
饮撰服食笺/317
燕闲清赏笺/401
灵秘丹药笺/525
尘外遐举笺/604
方剂索引/639
清修妙论笺上卷/1
清修妙论笺下卷/29
四时调摄笺春卷/57
四时调摄笺夏卷/90
四时调摄笺秋卷/129
四时调摄笺冬卷/155
起居安乐笺上卷/180
起居安乐笺下卷/207
延年却病笺上卷/242
延年却病笺下卷/279
饮撰服食笺上卷/317
饮撰服食笺中卷/348
饮撰服食笺下卷/370
燕闲清赏笺上卷/401
燕闲清赏笺中卷/442
燕闲清赏笺下卷/486
灵秘丹药笺上卷/525
灵秘丹药笺下卷/559
尘外遐举笺/604
方剂索引/639