本书稿是作者七年来跑步的沉淀和总结, 是作者参与跑步这项运动的感悟和思考。书稿分为20章, 作者从诞生跑步的梦想激情, 讲到形成跑步的自律习惯; 从经历跑步的孤独挫折, 讲到获得跑步的幸福自由; 从感受跑步的家长里短, 讲到共享跑步的身心愉悦……字里行间, 抒写了作者对跑步的感受, 表达了作者对跑步的思考。在作者流畅的笔下和热烈、饱满的感情中, 读者能感受到运动激情和许多正能量, 体会到一些人生哲理。其中, 还穿插介绍了一些马拉松相关知识, 深入浅出, 有助于感兴趣的读者进一步了解跑步运动。