本书以中共教育部党组印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》为中心指导思想, 以普及心理健康基本知识, 提高高职学生心理素质, 促进其身心健康和谐发展为目标, 紧密围绕学生学习、生活及个人发展过程中可能遭遇的种种问题与困惑设计内容。全书共九章, 内容为: 健康与心理健康、自我意识的发展与完善、人格概况与塑成、情绪认识与管理、人际交往与沟通、学习策略与时间管理、适应变化与应对挫折、生命教育与危机干预、心理问题与心理咨询。在每个章节的内容中, 都结合知识能力点设置案例导入、课堂活动、好书共读, 并灵活穿插知识拓展、心理自测等板块。以期通过不同形式的课堂活动, 突出学生主体地位, 提升课堂使用便利性、教师讲解生动性和学生学习的直观性、积极性。

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