《游泳教与学》结合中国科学技术大学体育教学中心大学生游泳课程教学以及二十余年青少年游泳培训教学经验，示范和讲解了蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳四种泳姿的技术动作与学习方法，以及实用游泳技术与水上救生技术、辅助陆上力量训练等内容。
　　《游泳教与学》中游泳动作等均由专业人员或经过专业培训的人员进行示范，部分图片采用特别技术方法拍摄完成。
　　《游泳教与学》可供大学公共体育课、游泳课教学使用，也可供青少年或游泳爱好者参考阅读。

　　游泳是一项体育类运动项目，与人类的生存、生产和生活联系密切。随着社会的不断发展，游泳已成为一项集竞技、健身、娱乐、休闲和水上救生于一体，深受大众喜爱的体育运动。
　　游泳是人类凭借自身肢体动作与水的相互作用，在水上漂浮前进或在水中潜泳而进行的一种有意识的技能活动。游泳锻炼能增强关节的灵活性和肌肉的柔韧性，加大血管的弹性，提高肺活量，有效地增强体质，促进身心健康，逐步形成健美体形，对人们的生活和工作产生了积极影响。
　　本书按照中国科学技术大学“十四五”校级一流规划教材的要求，参考了近几年国内外与游泳相关的最新研究成果，结合本校游泳教学实践经验，为广大游泳练习者提供了正确的技术指导和练习方法。本书共包括六章内容：游泳概述、竞技游泳技术、游泳技术教学、实用游泳技术与水上救生技术、辅助陆上力量训练、游泳竞赛规则与组织编排。
　　本书具有以下特点：
　　第一，注重吸收同类教材的优点。书中图片清晰、内容丰富、简明扼要、通俗易懂，在保证科学性、系统性的基础上，重视内容的实用性，突出了教学能力的培养。
　　第二，从学生和普通读者的实际需求出发，书中动作图解清晰、真实，使读者一目了然。

曾文，副教授，中国科学技术大学体育教学部主任，承担“基础体育”“足球”“游泳”等课程。参与、主持省部级及学校教学立项等课题多项。

前言

第一章 游泳概述
第一节 游泳运动的起源与发展
第二节 游泳的类别
第三节 游泳锻炼的价值

第二章 竞技游泳技术
第一节 蛙泳技术
第二节 自由泳技术
第三节 仰泳技术
第四节 蝶泳技术
第五节 出发、转身技术

第三章 游泳技术教学
第一节 熟悉水性教学步骤与方法
第二节 蛙泳教学步骤与方法
第三节 自由泳教学步骤与方法
第四节 仰泳教学步骤与方法
第五节 蝶泳教学步骤与方法
第六节 游泳出发与转身教学

第四章 实用游泳技术与水上救生技术
第一节 实用游泳技术
第二节 游泳救生的赴救技术
第三节 心肺复苏

第五章 辅助陆上力量训练
第一节 影响力量的因素
第二节 力量练习的主要方法

第六章 游泳竞赛规则与组织编排
第一节 竞赛管理与裁判员的职责
第二节 比赛通则
第三节 各项泳式比赛的规定
第四节 游泳竞赛的组织编排

附录
附录一 《运动员技术等级管理办法》
附录二 运动员等级表

参考文献