引言 思维质量决定生活质量 001
上篇 为什么学会思考如此重要
要点1 思维经常会带来麻烦 007
要点2 改善思维，才能掌控生活 010
要点3 人类的思维天生存在缺陷 012
要点4 不要被糟糕的思维模式俘虏 015
要点5 认真审视自己的思维方式 017
要点6 没有心智上的付出，就无法成为思考者 018
要点7 思考应该成为日常生活的核心 020
要点8 学习批判性思维 023
要点9 学会对思维进行分解 026
要点 10 使用合理的标准评估你的思维 028
要点 11 将理性标准系统运用于推理要素，培养理性特质 030
要点 12 理解思维的三大功能 035
要点 13 思考是感受和需求产生的关键 038
要点 14 区分理性思维与自我中心思维、社会中心思维的不同 041
要点 15 认识自我中心思维的问题 043
要点 16 认识社会中心思维的问题 046
要点 17 30 天思维提升计划 048

下篇 批判性思维的30天养成计划
第1 天 发现自己的无知 063
“可如果我的想法不是真的，我就不会相信了。”
第2 天 努力做一个诚实的人，发现自己的虚伪 067
“什么是虚伪。”
第3 天 学会与他人共情 071
好的，所以你的蠢想法是什么 ”
第4 天 认真锁定自己的目标 074
“可我已经知道我想做的是什么。
第5 天 不要随波逐流，要独立思考 078
“可群体经常知道什么是最好的。”
第6 天 阐明你的想法 082
“可我的想法已经很清楚了。”
第7 天 注意关联性，要切中要点 085
“如果能保持清醒，我就这么做。”
第8 天 保持理性 088
“我总是能保持理性。”
第9 天 学会提问 092
“可提出质疑只会让你陷入麻烦。
第 10 天 分清问题中的事实、偏好和判断 096
“难道偏好跟判断不同吗？”
第 11 天 思考行为的结果 101
“如果每件事我都认真思考，我如何能享受生活呢？”
第 12 天 正确区分推理和假设 105
“什么是推理？”
第 13 天 不被他人的言语欺骗，看清言语背后的真相 110
“事实怎么可能隐藏在言语后面？”
第 14 天 不要自认为是批判性思考者 115
“我当然是批判性思考者啦！”
第 15 天 待人公正，不自私 119
“我不像有些人那样自私。
第 16 天 控制你的情绪 123
“我没有生气。
第 17 天 控制你的需求 127
“我不能控制我自己。
第 18 天 不支配他人，不仗势欺人 130
“可如果我不当老大，我就会被欺负。”
第 19 天 不一味顺从，不逆来顺受 133
“可如果有人带头，事情就容易多了。
第 20 天 不要被新闻媒体左右 137
“我认为记者都是客观的，因为那是他们的工作。”
第 21 天 谨慎选择从电视、广告、电影和网络上得到的信息 141
“我确实经常上网，但我几乎不会受到什么影响。”
第 22 天 不要被政客们迷惑 145
“确实有些政客很狡猾，不过大多数还是诚实的。”
第 23 天 不要成为责备者 148
“其他人只是不那么有能力。”
第 24 天 不要做正义审判者，要展现你的宽容 152
“可如果我对他们宽容，他们就会得寸进尺。”
第 25 天 不要把时间花费在担忧上 155
“我总是忍不住会去担心。”
第 26 天 做一个“世界公民” 158
“但我的国家是最好的！”
第 27 天 采取行动，让世界变得更美好 161
“为什么要自寻烦恼呢？我对世界的一团糟无能为力。”
第 28 天 观察你在各个阶段的发展 164
“都有什么阶段呢？”

第 29 天 进行自我教育 169
“可我已经大学毕业了。”
第 30 天 想清楚何去何从 172
“你是说还有什么吗？”

附录一 名词术语解释 175
附录二 推荐阅读 223