学校是开展定向运动的“主阵地”，定向运动课程是学生获取和掌握定向运动知识技能的主要渠道，内容是对学生进行素质教育和生存教育。随着定向运动知识体系不断更新，相关规则、规范不断完善，现代科技手段的融合辅助及定向运动竞技水平不断提高，定向运动必将成为学校教育的重要组成部分。
《定向运动教学与训练》立足于学校定向运动课程，系统地介绍了定向运动的基本知识和教学基本原理，着重阐述了定向运动教学与训练，以及学校开展定向运动的基本形式与方法，注重理论与实践相结合。
《定向运动教学与训练》可作为课程开展和活动组织的必备参考，供广大定向运动教师、教练员、爱好者及户外俱乐部相关从业者使用。
定向运动是一项融健身性、知识性、趣味性和国防教育性为一体的益智类体育运动，具有深远的爱国主义及国防军事教育意义。定向运动传入我国近四十年，基本上是以自我探索与发展为主线，科学化和规范化进程的缺失制约了我国定向运动的发展。随着体育教育改革不断推进，教育部颁布了《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》，方案中将定向运动列为体育教育本科专业必修课程中的主干科目，这不仅为定向运动的发展提供了新契机，也为我国体育教育改革的跨越式发展提供了新思路，这也预示了我国定向运动将走上科学化、系统化、高水平的发展道路。
学校是开展定向运动的“主阵地”，定向运动课程是学生获取和掌握定向运动知识技能的主要渠道，内容是对学生进行素质教育和生存教育。随着定向运动知识体系不断更新，相关规则、规范不断完善，现代科技手段的融合辅助及定向运动竞技水平不断提高，定向运动必将成为学校教育的重要组成部分。本教材立足于学校定向运动课程，系统地介绍了定向运动的基本知识和教学基本原理，着重阐述了定向运动教学与训练，以及学校开展定向运动的基本形式与方法，注重理论与实践相结合。本教材可作为课程开展和活动组织的必备参考，供广大定向运动教师、教练员、爱好者及户外俱乐部相关从业者使用。
我们在编写本教材过程中，广泛听取并采纳有关专家的意见和建议，将最新的科研成果运用到教材中。同时，本教材使用了山东省无线电和定向运动协会、山东体育学院、滨州学院的教学、训练及比赛用图，在此特作说明并表示感谢。
第一章 定向运动概述
第一节 定向运动的定义、类型及比赛形式
一、定向运动的定义
二、定向运动的类型
三、定向运动的比赛形式
四、独具特色的定向运动
第二节 定向运动发展简史
一、定向运动的起源
二、定向运动的发展及演变
第三节 定向运动特点和价值
一、定向运动的特点
二、定向运动的价值
第四节 定向运动赛事
一、国际定联常设的比赛项目
二、世界定向大赛
三、国内定向比赛
第二章 定向运动基本知识
第一节 定向运动地图
一、定向地图比例尺
二、地图符号
三、定向运动图例
四、磁北线
五、比赛线路
六、检查点说明表
第二节 定向运动指北针
一、定向运动指北针的类型
二、定向运动指北针的结构
三、指北针的使用方法
四、使用指北针的注意事项
第三章 定向运动基本技术
第一节 读图技术
一、地貌判读
二、图地对照技术
三、概略读图
四、精确读图
五、读图的一般原则
第二节 定位与定向技术
一、实地方位判定
二、标定地图
三、确定站立点
第三节 路线选择技术
一、路线选择考虑的主要因素
二、路线选择的原则
第四节 快速行进技术
一、持图与折图
二、拇指辅行法
三、记忆法
四、扶手法
五、水平位移法
六、目标偏测法
七、借点法
……
第四章 学校定向运动
第五章 定向运动教学
第六章 定向运动训练
第七章 定向运动裁判与竞赛的组织
第八章 定向运动竞赛
第九章 OCAD11．0软件的使用
第十章 定向地图制作
参考文献
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