本套书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师，高级公共营养师打造，分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-6岁的育儿经验等纯干货的知识，科学实用。
宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养，同时还列举了一日参考食谱和各式各样好吃又好做的营养美味菜谱，帮助宝妈为宝宝的智力开发和健康成长搭建一个营养储备库。语言通俗易懂，图文并茂，图片精美，指导性更强，符合现在年轻人的阅读习惯。过来人妙招分享，孕育重点难点帮你搞定。

王晶，女，解放军总医院第八医学中心营养科主治医师，毕业于第二军医大学，营养学硕士学位。营养与慢病康复委员会委员，中国临床营养产业创新联盟专家委员会委员。从事临床营养工作十余年，对临床疾病营养治疗及公共人群营养有丰富的经验。擅长糖尿病、痛风、肥胖、肾功能不全、外科围手术期、危重患者的营养治疗，以及孕妇、婴幼儿、老年人等人群营养指导。长期从事孕产期营养教育以及多家公共营养机构培训工作。 参与中央人民广播电台老年之声节目录制。参与全国妇联社区社区营养讲座活动。在《第二军医大学学报》、《现代预防医学》、《人民军医》、《中国老年学杂志》等发表论文近10篇；主编参编著作《肾移植实用全书》、《本草纲目食物养生宜忌速查》、《怀孕了怎么吃》等10余部；在《悟空问答》、《健康报》、《生命时报》、《糖尿病之友》、《育儿杂志》等报刊杂志发表文章30余篇。