如果把人生比作项链，工作、理财、健康、人际、家庭、休闲、情绪、学习是项链上的珠子，而平衡是那根看不见的线。串了太多事业的珠子，结果就是其他珠子（健康、家庭、休闲、学习等）都串不进去了，所以你会看到有钱了也不开心的人拼命干事业，却砸了健康；事业成功了，家庭却不幸福，而这就是现代人爱犯的毛病。 我们倡导人生有八大板块，工作、理财、健康、人际、家庭、休闲、情绪、学习这些都是人生项链上不可缺少的内容。 我们都过窄的定义了财富的概念，实际上财富除了工作获得，理财获得之外，还跟我们每个人在这八个领域的丰盛程度有着极大的关系。

有人用生命中的大部分时间工作，却忽略了规划一个真正值得拥有的人生。值得拥有的人生应该在工作、理财、健康、人际、家庭、休闲、情绪、学习这八个方面获得平衡。也许，我们没有办法让自己掌控生命中的每一天，但，只要坚持从八个维度度去修炼自己，也可以拥有不错的一周、一年，甚至相对理想的一生。 我们不需要每天都盯着目标，只要像骑自行车一样，脚下蹬着踏板，目视前方，保持平衡状态，就能驰骋人生。

序言
人生的智慧千差万别，然而最为关键的一条箴言便是：凡事适可而止。这句箴言道出了人生平衡之道，我们需要通过某种标准来衡量和把握这种平衡。
人生如同在跷跷板上行走，随着步伐的前进，难度逐渐增大，每一步都会带来新的挑战，平衡也变得更加脆弱。当人们处于高位时，往往已经开始走下坡路。这种水满则溢，月盈则亏的现象揭示了一个道理：所谓的高点并非稳固之地。经过多次努力，我们才发现，站在高处并不容易，往往需要他人的支持。也许是家人、朋友，甚至是曾经的敌人，他们都有可能在低谷时给予我们帮助。
工作与生活平衡是我们追求的目标，我们需要时刻保持警觉、维持自知，并及时做出调整。平衡并非一次改变或一个决定之后就一劳永逸，而是一个循环过程，也许并没有终点。尽管我们每天都无法做到完美的平衡，但在较长时间内实现阶段性的平衡，也能使我们逐渐迈向更加理想的状态。
为了更好地经营家庭，从2018年开始，我陆续参加了各种家庭教育课程的学习，并曾经接受正面管教创始人简尼尔森博士的亲授。我还学习了父母有方、亲子沟通等一系列课程，并考取了家庭教育指导师等资格。在不断学习的过程中，我对平衡人生的理论越来越感兴趣。
过去十多年里，作为一名导游，我带着人们畅游各地，在游客面前介绍山川湖海、讲述美丽神话，却很少有和家人一起度过的黄金假期，那些时间都是我最忙的时候。2020年春节，特殊时期，我才有了和家人一起度过的第一个春节。
育儿是另一段平衡之旅。随着孩子的出生，为了寻求稳定的生计，我从一线导游转为内部管理。我曾自信地认为自己不会成为一个唠叨的家长，然而在孩子成长的过程中，我逐渐变得急躁，不自觉地伤害了他们。如何与孩子建立良好的沟通、培养他们的管理和学习能力，是需要不断探索的课题。在这个过程中，我逐渐认识到家庭是生命中最重要的支持，而家庭教育至关重要。
外部环境有时会改变我们的工作和生活方式。远程工作、灵活工作以及混合工作模式的兴起，都对工作和生活的平衡带来了新的考验和机遇。在这个快节奏、充满变化的时代，我们常常感到焦虑和无助，仿佛一切都失去了掌控。然而，正是在这种环境下，我们更需要找到平衡的方法。
从更广的角度来看，工作和家庭是我们生活中的两大支柱，而家庭教育又是其中的重要议题。作为一个父亲，我深知家庭在人生中的重要性。尽管男性在家庭教育中的角色可能有所不同，但同样需要用心去指导和支持子女的成长。我希望通过本书，传达正确的家庭教育理念和实践方法，帮助更多的父亲更好地理解和应对家庭教育中的挑战。
平衡的人生状态是正确的生活姿态。在本书中，我总结了多年来的思考和实践经验，探讨了生活的平衡和家庭教育的理念。逐渐调整的工作模式也使得工作和生活平衡的探讨变得更加重要。我将会分享我的理财经验、时间管理技巧、健康养生方法、人际交往心得、家庭和谐方法、休闲娱乐策略、情绪调节技巧、学习方法等方面的内容，希望能够帮助你找到自己的平衡点，更从容地面对挑战。
工作和生活的平衡是一个长期而动态的过程，需要我们持续的关注和关心。不焦虑的人生并不是一蹴而就的，它需要我们不断努力和实践。但只要我们坚定地朝着这个目标前进，付出相应的努力，最终会获得属于我们的平衡和幸福生活。
希望这本书能够在你的人生道路上为你指引方向、为你带来帮助和启迪。祝你拥有一个充满平衡、幸福和快乐的人生。

刘峰 杭州峰盛网络科技有限公司总经理。
曾在某上市旅游公司担任企业大学校长，有15年旅游行业从业经验，荣获杭州市金牌导游国家高级导游中国好导游称号。 DISC 社群的联合创始人，《中国培训》杂志的封面人物，拥有多门课程国际版权，是《终生成长》《一路向前》《逆风飞翔》等书的合著者。 受平衡人生的理念影响，现致力于践行和推广八大平衡的人生状态，全方位掌控自己的人生。