本书内容共分为四篇，第一篇为形象管理：决定第一印象，第二篇为趣味大百科，第三篇为证书竞赛：爱拼才出色，第四篇为成长加速器。每篇内容包含一个大的主题，每个主题下有四个章节，涉及衣着搭配、妆容造型、社交礼仪、个人气质、趣味科学、趣味经济学、趣味文学、趣味艺术、证书竞赛、个人自律、个人理财、运动健身、微习惯等方面的知识，有利于大学生提高个人的知识水平、文化素养、能力提升、社会启蒙等方面的综合素养。