本书从高敏感母亲的角度出发，描述了高敏感母亲日常经历的情形，她们经常处于难以置信的疲倦、无止境的爱、对自己的极高要求、内心的愧疚和非常易怒的情绪之间，本书为高敏感母亲们提供了大量的鼓励引导以及缓解压力、提高注意力和放松身心的方法和练习。这些方法和练习具有较强的实践性，可以直接运用在日常生活中，帮助情绪不稳定的高敏感母亲与自己的孩子建立稳定和睦的关系。这本书能帮助高敏感妈妈将自己面对的挑战转化为内心的力量。