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管理混乱情绪:儿童自我情绪调节5步法
自我情绪调节是一种管理情绪和行为的能力,不仅对我们建立良好的人际关系有着重要影响,也对我们的学习与工作成就起着关键作用,是人生成功的必备技能。在《管理混乱情绪:儿童自我情绪调节5步法》中,贝莉博士用许多极具洞察力的例子和发人深省的问题,来帮助我们自己和儿童反思情绪调节问题。本书奠定了“自我情
绪调节”的概念基础,提出了自我情绪调节五步法,并教我们如何在此过程中指导孩子,帮助孩子在学习和生活中走向自律与成功。
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