本书依据大学生身心发展的规律和特点，设立十六个专题开展心理健康教育，以帮助学生解决好各个发展阶段的心理冲突，尊重学生的客观心理事实，采用多种适合学生心理特点的方法及措施，帮助学生个体和整体主动认识，调节发展自我心理，促进学生个体和整体形成良好的心理素质。心理健康教育是一项系统的教育实践活动，我们要把心理健康教育渗透在学科教学活动中，在教师传授知识提升学生技能和能力的过程中，提高认知水平审美情趣和心理素质。同时，综合运用积极心理学理论与技术，将心理健康教育与心理自肋活动有机结合起来，在潜移默化的教育环境中发挥积极作用。