本书围绕爱与生命的主题，立足以心理学理论和方法指导大学生心理成长，帮助大学生认识和关爱自己，在学习处理与他人、世界关系的过程中，提升心理健康水平。全书共四篇十四章，分别从“爱与心理成长”“关怀自己”“联结他人”“你与世界”四个角度出发，介绍了心理成长、爱、大学阶段的心理发展任务、心理咨询与个人成长，喜爱和欣赏自己、专注学习、管理情绪和压力，独处、与他人有效联结、建立亲密关系、性等，职业生涯规划、危机与死亡、意义和生命价值等内容。本书内容丰富，体例完整，在理论知识阐述的同时注重心理学方法的指导实践，对于大学生认识自我、提升自我具有积极意义。