本书充分吸收和借鉴国内外职业生涯规划、就业指导和创业教育方面的理论和经验，根据应用型人才培养的特点，加强对大学生的指导和教育，引导学生确立科学的人生观、价值观和就业观，科学规划生涯，明确职业定位，增强创业意识。带领学生从生涯唤醒、自我探索、职业探索中学会选择，再做出合理规划。结合当下、着眼未来，力求通过学习教育，使学生能够在大学期间获得生涯规划、就业创业的观念、知识、经验和能力。全书共十一章，包括大学适应和生涯规划、自我认知与职业探索、生涯决策与行动计划、职业素养与核心能力、求职准备与心理调适、求职方法与技巧指导、就业手续与权益保护、职场适应与职业发展、创业素质与创业基础、创业准备与创业实践等内容。