中文版序
人在养狗，狗也在养人
编辑《少有人走的路》时，书中有段对话给我留下了深刻印象。一位 15 岁的少年不幸患上了严重的抑郁症，他的眼睛和嘴角没有一丝生气，整张脸看上去就像集中营中的囚徒茫然、冷漠、绝望。
在谈话治疗中，斯科特 ? 派克问他：从小到大，你有属于自己的宠物吗？
没有。少年一边用手指抠着已经溃烂的疮疖，一边回答。
这一问一答不禁让我产生了诸多疑问：为什么斯科特 ? 派克特别在意抑郁少年养没养宠物呢？养宠物对于孩子心灵成长有什么作用？如果那位少年拥有属于自己的宠物，比如一只狗，是不是就有可能避免得抑郁症呢？
这些问题一直萦绕在我心中，没有满意的答案。后来，我们引进了一本回忆录《被偷走的人生》。书中记录了一个发生在美国的真实故事：11 岁的小女孩杰西不幸被绑架，沦为变态狂的性奴。在暗无天日的地窖中，她惨遭囚禁、毒打和强暴，无时无刻不生活在恐惧、孤独和绝望中。18 年后，杰西被解救，当被问及如何熬过那段地狱般的日子时，她说，其中一个方法就是在有限的空间里养狗、养猫、养鹦鹉，在与这些小生命的互动中，她获得了抚慰、勇气和力量。
杰西的故事让我确信，养宠物对于人的心理健康有着不可忽视的作用。
如今，我们引进的这本《谢谢你来到我的生命：狗狗带给我们的治愈与改变》则具体描写了养狗是如何治愈和改变一个人的。作家伊尔卡 ? 皮格拉斯是一位50多岁的德国女性，从小时候起，她就患有社交恐惧症，喜欢独来独往，长大后性格孤僻、冷漠、矜持，总想把一切掌控在手中，因而难以放松下来，享受当下，很容易紧张、焦虑。起初，她是为了孩子才养的狗，但最后她从狗狗身上获得的，比孩子们还要多。
她描写了狗狗如何让她打开心房，变得感情外露，平易近人，更具人情味。还描写了不会说话的狗狗，如何让她领悟人生的真谛，从而治愈了紧张和焦虑。她在书中写道：狗狗以一种让我吃惊的方式映射着我，刷新了我对自我的认知。只有在和另一个生物的互动中，一个人才成为他自己。
狗与主人的互动是全方位的，有时甚至匪夷所思。
记得小时候邻居伯伯养了一只狗，后来伯伯左眼受伤，失明了，没过多久，他养的那只狗的眼睛也瞎了一只。
从那之后，我时常在家门口看到奇怪的一幕：一位独眼的老人在前面走，身后跟着一只独眼的狗。
疫情期间，我们也养了一只狗，妻子每天遛狗，认识很多狗友。一天，我说起儿时那件怪事，本以为妻子会感到难以置信，谁知她回答说：这有什么奇怪的，我的一位狗友是个瘸子，而他养的那只狗也模仿他，走起路来一瘸一拐。
狗与人的互动如此深刻，又如此神秘。人在养狗的同时，狗也在养人。如今，我与妻子养有一只雪纳瑞，而女儿也养了一只伯恩山贵宾。养狗的经历让我认识到，虽然我们养的是狗，却能让人的心智成长，体会如下
一、狗对人的回应，本身就是治愈
人需要回应。孩子说的话需要得到父母的回应，妻子说的话需要得到丈夫的回应……得不到回应，人会倍感失落、沮丧、孤独和痛苦。英国心理学家温尼科特说：无回应之地，即是绝境。
养狗最大的益处之一，在于狗狗能随时随地回应你，它对你完全不设防，依恋你、信任你。即使你被生活弄得污秽不堪，全身散发出令人掩鼻的恶臭，回家之时，狗狗也会欢快地摇着尾巴，迎面扑来，丝毫不嫌弃；即使你感觉自己被全世界抛弃，自卑到尘埃，狗狗也会不离不弃。你与狗狗建立起来的这种关系本身就具有强大的治愈力。
所以，很多时候，我们被嫌弃的人所伤，被不嫌弃的狗治愈。
正如犹太诗人格特鲁德·斯坦因所说：我之所以是我，是因为我的小狗认识我。
二、一个人想要的松弛感，可以从狗身上得到
当你驯养一只狗时，你就是在与它建立深度联系。
关于驯养，《小王子》中有一段精彩的诠释
什么叫驯养？小王子问。
驯养就是建立联系。狐狸回答。
那我应该做些什么呢？小王子问。
应当非常耐心，狐狸回答道，开始你就这样坐在草丛中，坐得稍微离我远些。我用眼角瞅着你，你什么也不要说。话语是误会的根源。但是，每天，你坐得靠我更近些……
驯养让狗与人的关系越来越近，以至于敲开心扉，直抵你的内心深处，此时，狗狗以自己全然的存在触碰你、感动你、温暖你，融化掉你所有的外壳和防备，你将变得轻松、柔软、喜悦。
以我为例，我与本书作者伊尔卡一样，背负着厚厚的外壳，是一个容易紧张、焦虑的人，可是当那只雪纳瑞把它的头放在我腿上，眼睛直勾勾看着我时，我的心瞬间被融化，能忘记所有烦恼，体会到一种难得的松弛。
三、学会如何养狗，便明白该怎样爱人
刚养狗时，为了避免狗在家中随地排便，我会在外面疯狂地遛狗，一遛就是好几个小时。但狗似乎故意与我作对，遛它几个小时都不排便，一回到家中，乘我不备，就拉了一坨。
后来，我发现狗特别有灵性，当我疯狂遛狗的时候，它能敏锐地感受到我的紧张和焦虑，并跟着也紧张焦虑起来。设身处地想一想，人一紧张就容易便秘，狗何尝不是如此呢？
养狗另外一大益处，是能够让人站在狗的角度去观察，培养同理心。
遛狗时，狗绳的长度，恰好是观察的距离。饶有趣味的是，观察狗，能够给人带来觉知，因为我们的内心总是会投射到狗的身上，我们的紧张、焦虑，以及抑郁，狗都有所反应。当我们观察狗，学会如何养狗时，也就懂得了该怎样爱人。
我有时会想，如果有重新选择的机会，我会在养孩子之前，先养一只狗；同时，也会鼓励女儿从小就拥有属于自己的狗，以此培养同情心和责任感。
我特别喜欢下面这段文字：
将内心打开，你将被拯救，如若不然，你将被摧毁。
如果你感到孤独、抑郁，或焦虑，心不能被人打开，请尝试养一只狗。
当你全然接纳一只狗时，你的心也就向这个世界敞开了。
涂道坤
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