健康宝宝餐（0~3岁宝宝饮食优选方案）_圆猪猪_9787555212799

给宝宝一个崭新的起点，奠定健康身体的良好基础。本书由搜狐名博主圆猪猪撰写，为0~3岁宝宝精心设计日常食谱，兼顾营养与美味，操作简单；另外，书中还有宝宝在不同成长时期的饮食要求、智能发育特点等知识介绍，是一本极适宜新手爸妈阅读的参考书。一书在手，您也可以做出适龄、好看、好吃、好玩的辅食，让宝宝从小就有个好胃口，奠定一个良好的体质基础。部分菜品配视频，手机拍一拍，马上就能看！

盼了整整十个月零一周，我家的宝宝佑佑终于“呱呱”落地了。作为一个新手妈妈，要学习的知识太多了。从一开始的母乳喂养，到配方奶的选择、辅食材料的选购及制作、喂养的量及餐数、营养的搭配、色泽的搭配等等，都是需要学习的地方。在我小时候，妈妈都是以米汤、肉粥、鱼粥等几种简单的食物作为我的辅食。等我生宝宝了才了解到，原来只给孩子吃这些食物是不够的，因为婴儿时期正是孩子发育最旺盛的阶段，0~3岁是宝宝脑部和身体发育的黄金时期，对营养物质的需求比成人更高、更全面。宝宝的健康成长，绝对离不开均衡饮食。宝宝的早期辅食不仅能提供给他所需要的各种营养素，同时也是让宝宝开始适应生存环境的媒介物，能为宝宝以后的健康成长打下良好的基础。
现在市面上有很多方便的罐头辅食，对于忙碌的妈妈而言，当然非常便利，但是，市售的宝宝辅食在部分营养素上仍无法与妈妈亲手制作的辅食相比。况且工业化生产的食品，难免会添加一些色素、保鲜剂等添加剂，这些都是对宝宝健康不利的物质。妈妈亲手做的辅食，才是最安全、最可靠的。让我们一起自己动手，给宝宝最天然、完整、新鲜的食物吧。

圆猪猪盼了整整十个月零一周，我家的宝宝佑佑终于“呱呱”落地了。作为一个新手妈妈，要学习的知识太多了。从一开始的母乳喂养，到配方奶的选择、辅食材料的选购及制作、喂养的量及餐数、营养的搭配、色泽的搭配等等，都是需要学习的地方。在我小时候，妈妈都是以米汤、肉粥、鱼粥等几种简单的食物作为我的辅食。等我生宝宝了才了解到，原来只给孩子吃这些食物是不够的，因为婴儿时期正是孩子发育最旺盛的阶段，0~3岁是宝宝脑部和身体发育的黄金时期，对营养物质的需求比成人更高、更全面。宝宝的健康成长，绝对离不开均衡饮食。宝宝的早期辅食不仅能提供给他所需要的各种营养素，同时也是让宝宝开始适应生存环境的媒介物，能为宝宝以后的健康成长打下良好的基础。
现在市面上有很多方便的罐头辅食，对于忙碌的妈妈而言，当然非常便利，但是，市售的宝宝辅食在部分营养素上仍无法与妈妈亲手制作的辅食相比。况且工业化生产的食品，难免会添加一些色素、保鲜剂等添加剂，这些都是对宝宝健康不利的物质。妈妈亲手做的辅食，才是最安全、最可靠的。让我们一起自己动手，给宝宝最天然、完整、新鲜的食物吧。

在此祝愿所有的读者阖家幸福安康！祝您的宝宝健康成长！

2015年1月
圆猪猪

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