生活中，许多女人都会误认为，幸福就是“别人能给予我什么”，其实，一切寄托在外物身上的满足感和幸福都是短暂的，因为任何人和物都只是你生活的配角。真正的幸福，是内心滋生出的一种力量，那只是一件与自己有关的事。
文捷编著的《女人受用一生的幸福课》告诉我们真正长久的幸福并不源于外界，那是一种心灵的力量，这种力量未必如惊涛骇浪一样冲击着我们，也未必如泰山压顶一样震撼着我们，或许只是“随风入夜”
的“淅沥春雨”，便足以让我们的生命快乐惬意、光彩照人。
文捷编著的《女人受用一生的幸福课》是一本心灵励志类图书。在本书中，它详细指出了女人在生活中不幸福的根源，并且告诉女性读者应该如何放下过去、规划未来、坚守梦想，如何在磨难中获得成长，做自己的心灵导师，追求简单的幸福，具有较强的指导性和实践性。
Part1 享受爱情：女人的“幸福”需要爱的“滋养”
装扮美丽，不如投资“头脑”：“悦己悦人”的爱情最养人
01.在“头脑”面前，脸蛋永远是弱者
02.不做容易丧失原则的“泡面女”
03.智慧是在“聪明”外裹上“憨”的外衣
04.女人一生最重要的事情就是懂得投资自己
05.气度，是最好的情感“稳定剂”
06.挺起身板，别让你的爱“跪着”
07.有一种男人，注定给不了你幸福
08.爱情让女人青春焕发，“独立”让女人优雅到老
09.女人要懂得取悦自己
10.别让“执迷不悟”将你的幸福“碾碎”
会爱的女人最“幸”感：真爱没那么累，幸福没那么贵
11.女人愁苦的根源：“我的”男人谁敢动
12.择男如择衣：感觉舒适最重要
13.不折磨，不撕扯：结婚前，先“分手”
14.做美丽“公主”，不如做魅力“熟女”
15.不做绳子，要做磁场：捆绑男人，不如吸引男人
16.给男人吃“定心丸”，给自己吃“紧心丸”
17.“管”会让他口服，“疼”则会让他心服
18.让你的婚姻充满活力
19.“幸福”是经不起“晒”的
20.给爱留一条出路：你转身的姿态也可以很优雅
三等女人靠美貌，二等女人靠头脑，一等女人靠心态
21.幸福，永远属于自找幸福的女人
22.美丽让女人骄傲一时，自信让女人魅力一生
23.物质能抵多少幸福
24.“比较”是女人不幸的根源
25.女人最动人的气质，莫过于“沉静”
26.做婚恋场上有亲和力的女人
27.“不动声色”的女人最能守住幸福
28.用心体会幸福，才能拥抱幸福
29.懂得随缘，强求的爱情要不得
30.别让“虚荣”毁了你的幸福
31.别把自己关进“心的牢狱”中
32.不要沉浸于悲苦中
妙语生“福”，口舌生香令男人无限爱恋
33.“唠叨”是毁掉幸福的“头号暗礁”
34.别让你的“嘴巴”毁了男人的一生
35.来点小“幽默”，俏皮的女人最迷人
36.赞美和欣赏造就幸福婚姻
37.吵架也要吵出甜蜜来
38.做男人最忠实的“倾听者”
39.别轻易去触碰男人的心理“底线”
Part2 幸福的坐标是自己：与其向外苦追，不如向内乐求
幸福不是“我能得到什么”，而是内心长出的一种力量
40.别对你身边的“幸福”视而不见
41.拥有“幸”感，就自然会有“福”来
42.人生的最大幸福莫过于能随心、随性地活着
43.让自己养成拥抱幸福的习惯
44.幸福是过程，不是忙碌一生后所达到的顶点
45.心灵的“戾气”，是智慧不够的产物
46.活在“此刻”，享受当下
47.只有过好“今天”，才能在“明天”收获幸福
48.“学习”是抵制惶恐无助的最佳助手
49、懂得“富养”自己的女人幸福感最强
快乐的心能生出金子，以“快乐”为圆心转出一生的幸福
50.愉悦的根基在自己身上：快乐是心灵的“滋生物”
51.别再为小事抓狂：小事永远只是小事
52.保管好快乐的钥匙，别把它交给别人
53.回归简约：追求简单生活的女人最有福
54.装扮美丽：爱美的女人能用自信撑起幸福
55.给乏味的生活加点新鲜的“养料”
56.懂得惜福，幸福自来
57.用微笑将你的痛苦“埋葬”
58.没有过不去的坎儿，只有想不开的人
59.制造快乐的“秘方”是给予
控制情绪不生气：用一颗强大的心，换一张永不垂老的脸
60.女人，请别让情绪左右你
61.减轻自我痛苦的最佳“良药”
62.愤怒时，学会管住情绪不失控
63.你的内心偶尔也需要“格式化”
64.不在意“荣”，更别计较“辱”
65.低头生气，不如抬头争气
66.宽大为怀，微笑面对他人的“挑衅”
67.心平气和者，百福自集
68.不要做为小事抓狂发怒的女人
69.不必急躁，学会“慢”下来
Part3 人生最幸福的三件事：有梦追，有事做，有人爱
女人的忧虑和迷惘，多源于丢失了梦想
70.梦想，就是让你感到坚持就是幸福的东西
71.所谓的迷茫，就是才华配不上梦想
72.没梦想的女人站灶台，有梦想的女人站舞台
73.不做“三转”女人，摒弃“三等”女人
74.女人，请为自己的人生做一个规划
75.别把“地狱”当“天堂”
76.找一个真爱的恋人，更要做自己最喜欢的工作
77.别让太多的“杂念”打扰你
78.遇到麻烦，学会运用积极的自我暗示
79.消除忧虑，及时化“压力”为“动力”
女人生活要有“外延”：在和谐人际中体味幸福
80.用“爱心”去浇灌你的友谊之树
81.宽恕了别人，其实就是解脱了自己
82.对折磨你的人，心存感激
83.无论如何，也要懂得对别人笑一笑
84.别将时间浪费在语言的纠葛中
85.散发你的“亲和力”，强化你的个人磁场
86.敢于自责，才能赢得他人尊重
87.要用气量去征服他人
朱丽叶最近从家中书柜的一个隐秘地方发现丈夫藏了一些私房钱，并且还发现丈夫交上的工资数量比之前少了许多。每次交工资时，丈夫便解释说，最近部门没有什么大项目，所以奖金比之前少了一些。朱丽叶很清楚，丈夫在向自己撒谎，心中隐隐地有些难过，但她还是未揭穿丈夫。
一天后，她便在丈夫放私房钱的地方偷偷地又放进去1000元，并且还留了一张纸条：“亲爱的，以后钱不够用就给我说，你是咱家的经济支柱，可不能在外面委屈了自己！” 晚上回家后，等妻子睡着了，丈夫便偷偷地溜出房间看到那张写满了“爱”的纸条，不禁感动万分。
自此之后，他从未再向妻子撒过谎，而且还用妻子给的钱给她买礼物。
苏芩说，有些女人很聪明但不够智慧，有些女人很智慧但却不够聪明。因为聪明常与“较真儿”相关，而智慧常与“装糊涂”相关。女人获得男人的宠爱，的确需要聪明的头脑，憨态可掬的傻大姐固然有她的可爱之处，但沟通起来却有障碍。但是，真正能赢得男人心的不是聪明女人，而是能在“聪明”外裹上 “憨”态外衣的智慧型女人：他的不良习惯，她可以视而不见，睁一只眼，闭一只眼。无论何时何地，她都能懂男人，并理解他的一切做法，都能处变不惊地处理一切容易引起纠纷的矛盾。
该在合适的时候聪明，在合适的时候装傻，在合适的时候懂得退让——这样的女人，能让男人真正地从心底折服。
张琼与老公结婚三年，前两年两人还算恩爱。但是，当“新鲜感”一过，张琼发现老公像变了个人似的，对自己的事从来不管不问，而且还发现他有“出轨”的苗头。
有一次，老公与同事一起去KTV，到半夜还未归家，这可急坏了张琼。打了无数次电话，都是关机。
在无奈之下，她就打电话给老公的一位同事。同事告诉他，他们在单位附近的KTV唱歌。
张琼心里有些不安，就从床上爬起来，决定去找老公。她走到门口，心里却惊了一下。老公在微醉的状态下拉着一位女士的手在引吭高歌，深情处眼中还含着热泪，仿佛手心里的那只小手单单归属他一人，此情不渝，灿若珍宝。张琼想冲进去，给老公一个耳光，但是她却抑制住了自己的愤怒，而是悄悄地抹着泪返回家了。
随后一星期中，张琼都接连不断地给老公制造惊喜。上班前一定要“吻别”，下班后温柔得像个小鸟似的，主动带老公去喝咖啡、看电影！生活丰富起来了，老公也变得更体贴、温柔了。
有一天下班后，两人依偎着在听歌的时候，老公却突然羞愧地对张琼说起了那天自己在KTV里的不雅行为。张琼听罢，很深情地说：“那段时间是我太忽略你了，不能全怪你！”看着如此善解人意的老婆，老公紧紧地搂住了她！从那以后，老公一下班则往家跑，再也没有出现过半夜还不见人影的事情了！ 能洞悉男人一切心思并会适度“装憨”的女人，最能经营好自己的爱情，守住自己的幸福。这样的智慧型女人，通常都有这样的想法： “我可以睁一只眼，闭一只眼，但仅限于在无损我婚姻实际安全的基础上。” “我可以适时适地地‘消失’，但仅限于我对男人已经胸有成竹的时候。” 这便是智慧型的女人，在她们看来，适当时候的 “退步”是为了更好地前进，适当时候的让步是为了稳固自己在男人心目中的分量。男人喜欢这样的女人。她放弃一时的得与失，脸上却写满了永恒的幸福的微笑。
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