本书共十二讲，内容包括：养生基本知识概述、现代健康新概念知识简述、心理调养法、饮食调养法、运动调养法、按摩调养法、起居调养法、定期体检与合理用药等。

本书共分为四部分：第一部分是郭林新气功概述问答；第二部分是郭林新气功练功总则问答；第三部分是郭林新气功12套功目问答；第四部分是习练郭林新气功相关常识问答。

本书甄选了《寿养丛书》中修身养性类的《养生类纂》《摄生集览》《摄生要义》《厚生训纂》《类修要诀》《三元参赞延寿书》，饮食起居类的《养生食忌》《食物本草》《寿亲养老书》《山居四要》《养生月览》，健身导引类的《养生导引法》《修真秘要》《锦身机要》《保生心鉴》，美容养颜类的《香奁润色》等16部典籍，从养生理论到具体技术、从养

本书介绍了傅山养生实践的方方面面，是一部从顺生、养生角度窥测奇人傅山的养生类著作。归纳总结了傅山的养生之道，还原了一位表里如一的逸民处士的形象。

这是一本正本清源的书。因为人的生命只有三样东西：精、气、神；养生的本质只是养精、养气、养神。这本"精气神养生"的书提炼了儒、道、佛、医四家数千年的智慧，凝练了张其成教授家学渊源、国学修为和数千场养生讲座的精华，连接着源头活水，走的是养生的正道。本书分为六章，分别为第一章，认识自己；第二章，人之三宝：精、气、神；第三章，

本书分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿道贵自然的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品

全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花乌鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知

本书着重从健康管理理念、知识、能力三个方面入手,围绕中医健康管理的理论基础,中医健康信息采集与管理,中医健康风险评估,中医药健康素养与健康教育,中医健康干预手段,儿童、孕妇、中老年人的中医健康管理,社区中医健康管理,常见慢性病的中医健康管理等方面进行阐释,力求让学习者或从业者提高对健康管理重要性的认识,熟悉当前健康管理

本书是《中华优秀传统文化经典丛书》之一。该套丛书由众多专家学者担任编委,遴选各领域杰出研究者担任解读(或译注)作者,力求能让广大读者亲近经典、阅读经典,充分领略和感受中华优秀传统文化的魅力。本书是道家修身养性的书籍,教人清心寡欲,做一个有智慧、有道德的人。为明清扶乩托名吕祖所作,是明清道家经典著作的代表。

本书由从医60年的主任中医师，全国著名老中医谢英彪教授领衔主编，对近61种具有养生作用的中华本草，以古代医学故事、典籍、趣闻轶事为引子，提炼出每一味中药的精华并作了重点阐述。本书取材厂博，系统地展示了中医药悠久的历史文化、理论、方法与作用，使文字古奥、理论高深的中医药知识转换为普通群众能读得懂、学得会、用得上文字，全书