本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照死活的思维逻辑，分别介绍了如何做活，以及在保证自身活棋的情况下如何利用角部和边部杀棋法杀掉对方的棋子，内容涵盖从围棋入门到业余1级所需要掌握的全部死活知识。本书的题目难度循序渐进，讲解层层推进，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思

想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。 本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及

《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人员编写，他们基于多年的研究和实践，为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册（第2版）》共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方式及如何打造

数字游戏业界流行着一句话“节奏，大作的标志”，意思是经典游戏作品的节奏感往往非常出色。游戏设计师能够用精确的设计和估算对游戏节奏进行巧妙控制，如通过地图大小控制游戏玩家停留时间，利用面包屑等引导玩家行为，安排不同的事件营造一个个高潮，从而适当地激发起人们不同层次的情感需求，然后在游戏中给予满足或释放。对于设计者来说，把

本套丛书根据数独解法的难度等级进行设置，每册针对特定解法进行讲解和练习，使读者能够针对解法进行专项训练，快速、牢固掌握数独解法。丛书共分四本，初级解法主要介绍宫内排除法，中级解法包括行列排除法、唯余和区块，高级解法包括数对和数组，骨灰级解法包括X-Wing、XY-Wing和单链。每种解法都搭配有针对性的练习题，读者通过

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手筋是指在围棋对局过程中，攻击急所的“筋”和防守急所的“形”的总称，是发挥最大效率的一着棋，变化极为丰富。本书收集了1200道具有代表性及较常见的手筋题目，涵盖布局、对杀手筋、中盘、官子、死活手筋、攻击手筋和防守手筋等，题目典型，循序渐进，由浅入深。通过对本书习题的仔细研究可以提高棋力。

手筋(日语读音：tesuji)：围棋术语，大抵是“灵感之下的妙手”的意思，指棋手处理关键部分时所使用的手段和技巧。手筋是围棋对杀/治孤/等激烈对抗中使用的各种妙手，如竹节型手筋。指在局部接触战中，双方棋形的要点和急所，也被称为妙着。日本人输入中国古文化，“筋”于舞道有“工夫”和“境界”的含义。这里的筋，有两方面的含义：