为贯彻落实中央精神，加强体育课程建设，进一步提高教育教学质量，依据《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的基本要求，结合学校体育工作实际和地方特色，我们广泛参考吸收众多前人的研究成果与经验，组织编写了这本《大学生体育与健康》教材。
　　编写《大学体育与健康》的指导思想：
　　1.认真学习体育法律、文件，深刻领会精神实质，准确把握学校体育的目标，面对全体学生，紧扣素质教育主线和学生身心健康的全面发展，将丰富的理论知识和多种健身方法措施贯穿整个教材的始终，使之成为一个完整的教材体系。
　　2.遵循教育规律和大学生的身心特点及兴趣爱好，借鉴体育学科新研究成果，大限度地满足当代大学生的需要，力争做到教材内容精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。
　　3.注重高等学校体育的传统，将科学性、系统性和实用性有机结合。该书内容主要包括体育与健康、体育锻炼与保健、田径、球类运动等等，详细介绍各种项目的教程。

　　随着我国高等教育改革的逐步深化，大学生的素质教育将成为高等教育的主旋律。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》对增强青少年学生体质做出了战略部署。强调指出：要认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，要充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会重视健康、重视体育的浓厚氛围。
　　为贯彻落实中央精神，加强体育课程建设，进一步提高教育教学质量，依据《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的基本要求，结合学校体育工作实际和地方特色，我们广泛参考吸收众多前人的研究成果与经验，组织编写了这本《大学生体育与健康》教材。
　　编写本教材的指导思想：
　　1.认真学习体育法律、文件，深刻领会精神实质，准确把握学校体育的目标，面对全体学生，紧扣素质教育主线和学生身心健康的全面发展，将丰富的理论知识和多种健身方法措施贯穿整个教材的始终，使之成为一个完整的教材体系。
　　2.遵循教育规律和大学生的身心特点及兴趣爱好，借鉴体育学科最新研究成果，最大限度地满足当代大学生的需要，力争做到教材内容精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。
　　3.注重高等学校体育的传统，将科学性、系统性和实用性有机结合。本书内容主要包括体育与健康、体育锻炼与保健、田径、球类运动等等，详细介绍各种项目的教程。

第一章 体育与健康概述
第一节 体育的含义
第二节 健康概述
第三节 体育与健康的关系

第二章 高校体育教学
第一节 体育教学概述
第二节 体育教学方法概述
第三节 我国高校的体育教学改革

第三章 体育卫生保健
第一节 体育与卫生保健
第二节 运动损伤的预防及处置
第三节 心理健康

第四章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的作用与原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三节 评定体育锻炼效果的方法

第五章 球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动

第六章 游泳运动
第一节 蛙泳
第二节 自由泳
第三节 游泳安全

第七章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 跑的基本技术和练习方法
第三节 跳的基本技术和练习方法
第四节 投掷的基本技术和练习方法

第八章 武术运动
第一节 武术运动发展概况
第二节 武术的基本动作
第三节 太极拳

第九章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基础训练
第三节 健美操的基本编排与训练

第十章 形体与健美
第一节 健美运动发展概况
第二节 健美运动训练

第十一章 体育比赛的组织
第一节 体育比赛的组织
第二节 体育竞赛的特点与分类
第三节 体育竞赛的基本方法
第四节 体育竞赛的基本组织程序
附录 高校学生《第一学生体质健康标准》测试项目及方法
参考文献