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界限

界限

定  价:59 元

丛书名:通往个人自由的实践指南

        

  • 作者:(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布(Nedra Glover Tawwab)著
  • 出版时间:2022/1/1
  • ISBN:9787521735321
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中图法分类:C912.11 
  • 页码:316页
  • 纸张:
  • 版次:1
  • 开本:21cm
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本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。本书为读者提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展开健康的人际交往。
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