《大学生心理健康通识（第4版•数字教材版）》围绕与大学生日常生活和学习密切相关的自我、学习、人际关系、爱情、情绪、人格、职业、生命等八个方面，以案例为切入点，结合心理学的专业分析与解读，帮助学生深刻全面地理解大学阶段容易出现的心理问题，探索解决问题的方法和策略，引导其成长。为了深化主题内容，在自我、爱情、职业三课还增加了以活动为主的“训练营”。
本次修订实现了三个方面的突破。首先，为响应2020年教育部发布的《高等学校课程思政建设指导纲要》的要求，特别融入了大学生课程思政的相关内容，设计了“心•思想”栏目，以促进心理健康教育与思想政治教育的结合。其次，实现了纸质教材的数字化。一方面，灵活运用二维码，精简纸质书内容，将大量的拓展阅读资源以二维码形式呈现，大大延伸了纸质教材的空间；另一方面，配套了丰富的数字资源，如ppt、知识点及关键词、教学指南、习题集等，大大方便了教师的教学与学生的学习。最后，设计了灵活多样的“活动反思”“自我探索”等栏目，以使大学生在学习知识、参与活动的过程中，真正实现知识的内化与自我的提升。
本书可作为高等院校大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学辅导员以及大学生自主阅读的参考用书。

文书锋，应用心理学博士，中国人民大学继续教育学院研究员，中国心理学会会员。长期从事大学生就业指导、心理健康教育、思想政治教育、网络教育和继续教育等工作及研究。主持和承担教育部人文社科重点研究基地重大项目，以及北京市省部共建等科研项目近十项，出版学术专著1部，主编教材3部，在《心理科学》《中国心理卫生杂志》《中国电化教育》《中国教育信息化》《继续教育研究》《中国青年研究》《中国教育报》等核心期刊及报纸发表学术论文近40篇，获得省部级优秀教学成果奖2项，全国教育科学研究优秀成果奖1项。

侯瑞鹤，发展与教育心理学博士，中国人民大学心理健康教育与心理咨询中心副教授，中国心理学会注册心理师，萨提亚家庭治疗模式项目受训导师。著有《接纳孩子，接纳不完美的自己》《路特心理健康思想解析》，创立自媒体微信公众号“觉知养育”。

胡邓，博士，中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任，副教授，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员，中国心理卫生协会咨询师专业委员会委员，北京高教学会心理素质教育研究分会副会长，北京市精神卫生和心理健康专家委员会委员。长期从事青少年心理健康教育和心理咨询工作，2001年课题获教育部国家级教学成果二等奖，2008年和2012年两次获得北京市优秀教学成果奖二等奖。

第一课发现伟大的自己
主题1自我意识——“我”来自哪里
主题2发现自己——谁创造了“我”的压力和困扰
主题3接纳自我——重建与自己的关系


第二课自我成长训练营
主题1我是谁
主题2我爱我自己
主题3我的未来不是梦


第三课学会学习
主题1让学习更容易——了解大学的学习特点
主题2让学习更轻松——解决学习中的心理问题
主题3让学习更有效——学会管理自己的时间


第四课创造良好的人际关系
主题1了解你的人际沟通模式——人际交往与你
主题2人际交往万花筒——构建你的人际网络
主题3人际交往的困境——发展你的人际关系


第五课爱情花开
主题1性生理与性心理
主题2恋爱，你准备好了吗
主题3恋爱中的深入交往问题


第六课心心相印训练营
主题1端正恋爱动机
主题2培养爱情情商
主题3提升爱的智慧

第七课情绪管理与压力应对
主题1情绪与压力
主题2有效地管理情绪与应对压力


第八课人格发展与心理健康
主题1人格与人格发展不良
主题2积极塑造你的人格


第九课我的职业我做主
主题1理解职业生涯——未来为什么需要规划
主题2如何进行职业生涯规划——我的位置在哪里
主题3大学生职业生涯规划——怎么找到我的位置


第十课求职训练营
主题1求职心态训练——突破自我
主题2求职情绪调适训练——展现真我
主题3求职实战技巧训练——秀出亮我


第十一课热爱生命
主题1认识生命与珍爱生命
主题2生命信仰与生命教育

参考文献