本书由海盐县老年人体育协会组织编写，全书内容由序、正文和后记三部分组成。通过正文的概述、大事记及有关组织机构、代表大会及章程、老年人体育运动会、老年体育健身活动、秦山核电系统老年体育、老年体育工作创建成果、老年体育宣传与征文活动，老年体育活动先进人物、培训和教练员、裁判员、社会体育指导员名录、附录等十章节的事实内容，客观、真实、完整地记录和反映了海盐老年体育三十年来的发展历程与历史变迁，全面展示了海盐县老年体育事业发展成果。本书很好地宣传了海盐老年体育事业，展示了全县老年体育成果，扩大了老年体育。